티스토리 뷰

많은 사람들이 요즘 콜라비

몸에 좋고 다이어트에 좋다고

많이들 섭취하고 주문하고 계십니다.

콜라비 물량이 딸려서 못내보낼정도..

정말 감사합니다....

제 주위 분들은 다이어트를 위해

콜라비를 드시는 분들이 계신데

그 몇사람에 대해 관찰한 결과를 보겠습니다.

 지인은 소식형 대식형 폭식형으로 나눠집니다.

다이어트를 거의 동시에 시작들을 했지요.

콜라비는 비타민C 가 사과의10배

식이섬유가 풍부하여 포만감과

배변에 도움을 주지요~

잘못 된 다이어트로

골다공증의 위험을 막아줄 칼슘도 있지요.

하진만 지인들의 반응은 소식형인 지인은

저녁을 콜라비 1개로 떼운다고 합니다.

든든하다고 하네요....자기전에 먹어도

속이 편하고 좋다고 합니다.

 

대식형인 친구는 자기전에 먹고 잔다고 합니다. 소화가 잘되고 다음날 속이 편하다구요.

폭식형인 친구는... 밤에 먹고 자면... 자다가 배고파서 잠이 깬다네요..

저도 저녁을 적게 먹고 밤에 반쪽정도 먹고 자는데 다음날 속도 편하고 좋던데...

다이어트하는 분들 일단 밤에 드셔도 되는 과일이아닌 야채이며 소화가 잘되고 속이 편해지는 식품 입니다

콜라비는 양배추와 순무의 합작품!

과일이 아닌 녀석이 당도가 높아 달달하고 과일대신 섭취하기 좋으며 칼로리도 낮아 정말 좋습니다.

댓글
댓글쓰기 폼