2017/08/04 썸네일형 리스트형 브로콜리 효능 알아야 할 것들 미국 타임지에서 선정한 슈퍼프드에 들어가는 브로콜리에 대해서 알아볼까 합니다. 브로콜리효능 어디까지 알고 계십니까 거기에 대한 이야기와 제가 알고있는 알아야할 것들에 대해이야기 해보도록 하겠습니다. 브로콜리 효능 알아보자.항암효과, 면역력증가, 뼈건강, 빈혈, 피로회복, 혈액순환 및 노폐물배출, 피부미용, 위장기능 강화 및 위보호에 좋다고 알려져 있는 브로콜리 효능 입니다. 브로콜리 효능 위에 좋다?!비타민 U가 양배추 보다 훨 풍부하게 들어있다고 한다 비타민U는 위장을 보호하는데 탁월하다고 하는데 그 외에도 설로라판이라는 성분은 위궤양이나 위염에 원인이 될 수 있는 헬리코박터균의 제거 및 생성을 억제하는데도 도움이 된다. 브로콜리 효능은 피부미용에도 좋다?!비타민C가 풍부하여 멜라닌 색소의 침착을 막고.. 더보기 고구마 효능 어디까지 알고 있니 고구마 효능 어디까지 알고 있습니까?! 간단히 고구마를 통해 얻을 수 있는 효능과 고구마에 대한 이야기를 해볼까 합니다.쉽게 접할 수 있지만 알고 먹으면 도움되는 음식에 대한 정보를 나누고자 합니다. 고구마 효능 1.변비해 좋다.고구마에 들어있는 풍부한 식이섬유는 장을 자극해 주기 때문에 장운동을 도와 배변에 도움을 주며 식이섬유는 변의 양을 늘려주고 숙변을 제거 하는데 도움을 주는 효능이 있기 때문에 변비가 있는 분들에게 도움을 줄 수 있는 건강한 식품 입니다. 고구마효능 2. 면역력 향상에 도움을 준다.고구마는 많이 알려진 식이섬유 뿐 아니라 각족 비타민을 포함하고 있어 면역력 향상에 도움을 줍니다.잦은 감기와 잔병이 많은 분들에게 특히 도움을 줄 수 있으며 면역력 강화는 많은 질병으로부터 도움을 받.. 더보기 이전 1 다음
