감자 썸네일형 리스트형 감자 효능 및 단점 가을 제철 감자 알고 드세요 가을이 제철인 감자 효능에 대해 알고 드시나요~ 탄수화물이 많은 녀석으로만 알고 있지 않으신가요?! 다이어트에 별로 도움이 되지 않는 다는 생각으로 외면하고 계시진 않으신가요~ 그러면서 패스트푸드 먹을때 프랜치후라이를 겁나 드시지 않나용?! ㅋㅋ 가을이 제철인 감자 효능 같이 알아보고 단점도 한번 알아봅시다. 의외의 감자의 효능 중 암예방에 관한 이야기가 있습니다. 감자에 플라보노이드 성분이 많아 암세포의 성장을 억제해준다 그래서 암이 성장하는 것을 방해한다고 합니다. 감자에 이런 효능도 있었다니 좀 놀라웠습니다. 또다른 의외의 감자 효능은 체내에 유입되는 활성산소를 감소시켜 혈액순환을 도와 심장 건강에 좋다고 합니다. 활성산소를 줄이는 것이 요즘 현대 사회인에게 가장 필요한 것이 아닌가 생각하는 1인으.. 더보기 아침에 먹으면 좋은 식재료 좋은 음식. 저녁에 먹으면 좋은 음식이 있듯이 아침에 먹어야 좋은 음식도 있다. 기력이 허할수록 비타민과 무기질을 많이 섭취해줘야 하는데 비타민이 풍부한 과일과 야채 등으로 보충해주는 것이 좋다. 그 중 사과는 저녁에 먹으면 독이 된다고 하고 아침에 먹으면 금이 된다고 한다. 이처럼 아침에 먹으면 좋은 음식이 있고 밤에먹어 좋은 음식이 있는데 아침엔 사과 저녁엔 복숭아 이 것이 바로 대표적인 아침과 밤에 먹어 좋은 음식이다. 그렇다면 음식별로 섭취해야하는 시간대가 언제일까 아침에 먹어 좋은 음식들을 알아보도록 하자. 아침에 감자가 좋다. 감자의 녹말은 위를 보호하는데 굉장히 좋다. 감자에는 몸 속 점막을 튼튼하게 해주는 판토텐산 물질과 비타민 C등이 풍부하게 함유 되어있어 감자 생즙을 마시면 위궤양 치료 및 예방 효.. 더보기 이전 1 다음
