건강 썸네일형 리스트형 맥주의 효능 좋아?! 장사를 시작하고 생맥주를 파는데 파는 것 보다 마시는게 더 많은 것 같은 기분에 생각하다 효능엔 뭐가 있을까 고민하고 고민하고 고민하다 결국 인터넷 검색~ 나같은 사람이 또 있지 않을까 하는 생각에 한마디 적어보고자 검색검색 하였습니다. 매일 450cc의 맥주를 마시는 사람은 심장질환의 위험이 31%정도 줄어든다고 합니다. 이유는 페놀이라는 항산화물질이 심장질환 예방에 도움이 된다고 하지용~! 매일 한두변의 맥주를 마신 남성인 38000명을 대상으로 연구한 결과 25%나 발병위험이 적다는 사실이 밝혀짐 맥주의 수용성 섬유질과 알콜이 인슐린의 역할을 하기 때문에 당뇨병의 위험이 감소 된다고 합니다. 콜레스테롤을 낮추고 고혈압 예빵에 좋고 골밀도를 높인다고 합니다. 하지만 좋다고 하는 것은 많지만~! 적당히.. 더보기 띠 일명 삐비 백모근의 효능과 효과 알아봅시다 원래 이름은 삐라고 합니다. 지금 제주도 우도에 넘치게 자라고 있는 녀석입니다. 원래 삐였는데 일제시대때 띠로 바꼈다고 하네요. 이 띠 여러가지 효능이 있는데요 보통 약재로 쓰이는 부분은 백모근이라고 약재로 많이 사용되고 있습니다. 띠 의 모습니다. 이녀석의 뿌리를 백모근이라하여 약재로 사용되는데 그냥 보면 은빛으로 하늘거리는 이쁜 녀석으로만 보입니다. 보통 띠 백모근의 효능은 이뇨작용 지혈작용에 많은 도움이 됩니다. 백모근의 효능을 보면 띠의 효능을 보면 열을 내려 지혈작용과 이뇨작용에 도움을 줍니다. 그래서 코피나 토혈 인후건조, 밭은기침, 자궁출혈, 쿠토, 소변불통, 임질, 수종 활달 등 다양한 증상에 사용이 되고 있습니다. 하지만 부작용도 있으니 주의해서 받아들여야 합니다. 몸이 찬 성질을 가지셨.. 더보기 자몽 효능 알고 계신가요~ 저는 알게 됐어요! 자몽을 가지고 요즘 이것저것 해서 먹고 있습니다. 날더울때는 자몽에이드! 혹은 100%자몽착즙쥬스~ 혹은 날추운 밤엔 핫자몽! 요즘 자몽의 매력에 푹 빠져버린 것 같습니다. 그러다보니 어디에 좋을까 하는 생각이 들고 알아보게 되었습니다. 자몽에이드~ 입니다~ 사진들은 ㅎㅎ 자몽 효능을 보면 피로회복 피부미용 위질환 간기능강화 혈관계질환 다이어트 골다공증에 효과적이라고 합니다. 이렇게 다양한 자몽효능이 있을꺼라곤 생각도 못했었는데요 자몽효능 다이어트에 좋다는 이야기 많이 듣긴 했습니다. 덴마크 다이어트에도 자몽은 들어가 있는걸 보면 다이어트에 도움이 되는 것이겠지요 자몽의 쓴맛은 지방연소에 도움을 주며 식욕을 억제시켜 준다고 합니다. 당도는 낮고 저칼로리고 식이섬유가 풍부하여 다이어트 식품으로 적합하다는 .. 더보기 고혈압에 좋은 음식 알아보고 먹으요~ 온도가 상승하면서 사회가 점점 빡빡해 지면서 많은 분들이 ~ 혈압이 업업 되시죠~ 그러다보니 저도 더욱 건강 관리에 생각이 많이 들더라구요 그리고 좋지 않은 고혈압 에 대해 알아보고 대비도 좀 해야 하지 않을까 하여 고혈압에 좋은 음식 알아볼까 합니다. 고혈압에 좋은 음식 여주 여주는 고혈압에 좋은데 먹는 방법은 잘 말려 차로 많이 드시는 편이며 물에 끓여 요구르트와 함께 갈아 드시기도 합니다. 고혈압에 좋은 음식 민들레 먹는 방법은 보통 차로 드시거나 나물 장아찌 등 반찬으로 즐기시기도 합니다. 고혈압에 좋은 하수오는 고혈압과 자양강장 등에 굉장히 좋은 약재입니다. 고혈압에 좋은 톳은 잘 건조하여 갈아서 음식에 넣는 조미료로 이용하기도하고 톳나물로 즐기기도 합니다 ^^ 양파는 고혈압 뿐아니라 고지혈증에.. 더보기 맛있는 월남쌈 몸에 좋은 이유 최근 샤브샤브 월남쌈을 먹고 왔어요 맛있었어요~ 근데 월남쌈 각종 채소를 섭취하는데 도움을 주는데 이게 왜 좋다고 먹는 걸까라는 생각을 하게 되었지요 ^^ 그래서 월남쌈에 들어가는 재료 효능을 월남쌈이 몸에 좋은 이유를 알아봤어요 같이 공유할까용 ?! 양배추의 효능 양배추는 식이섬유와 미네랄이 풍부하고 비타민A,C,K와 칼륨까지 풍부하여많은 건강에 도움이 됩니다. 항암효과는 물론 위에 좋고 소화가 잘되게 도움을 주며 혈전을 막아줍니다. 비트의 효능 비트는 색소를 넣는데 도움되는 작물만이 아닙니다. 항함효과도 있고 변비예방에 좋고 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 포만감이 좋고 다이어트에도 도움이 됩니다. 깻잎의 효능 빈혈예방 식중독예방 신경통 개선 항암효능 성인병예방 등 다양한 효능이 있습니다. 양파의 .. 더보기 야식증후군 뜻 모르고 행동하면 좋지않은 습관 야식증후군 뜻 알고 계신가요?! 야식증후군이란 무엇일까 생각 또 생각을 해보았습니다. 뭐 매일 야식을 안먹으면 잠이 안와서 야식증후군인가~ 생각도 했지만 궁금하여 정말 궁금하여 찾고 찾아 봤습니다. 같이 알아봅시다 야식증후군 뜻! 야식증후군 증상을 보면 왕성하게 활동하는 낮에는 식욕이 없고 저녁 식사를 마친 후에나 식욕이 증가하여 과식을 하게 되고 또 불면증에 시달리는 증상이 바로 야식증후군 증상으로 보여지고 있습니다. 아침에 일어나 낮에 활동하고 밤에는 잠을 자면서 휴식을 취해야 하는데 남과 밤의 경계가 없는 식습관이 현대인에게 무서운 습관병을 만들게 되었습니다. 잘못된 생활 패턴으로 인해 잠을 청해 피로를 풀어야할 시간에 식욕이 증가하여 폭식증상이 나타나거나 밤이 되면 잠을 잘 이루지 못하고 오히려 .. 더보기 쭈꾸미 효능 제철맞아 인기최고 제철 맞은 음식이 음식재료가 맛있는 것은 당연지사~ 그런데 요즘 제철 맞아 맛는 것이 뭐가 있는가~ 바로 쭈꾸미!! 쭈꾸미 효능에 대해 알고 먹으면 더욱 좋지 아니할까?! 제철맞은 쭈꾸미 효능 알아보자! 쭈꾸미효능 : 빈혈 예방 및 다이어트에 좋다! 철분 성분이 많은 쭈꾸미는 빈혈예방에 좋으며 단백질과 필수 아미노산 성분이 풍부하여 다이어트에도 도움을 줍니다. 쭈꾸미 효능: 쭈꾸미는 타우린 이라는 성분을 함유하고 있는데 이 것이 항암효과에 좋으며 피로회복에 좋고 암세포증식을 억제시켜 암예방에도 좋습니다. 위액 분비를 촉진하여 소화를 원활하게 이루어 줍니다. 정력 향상에도 도움이 되는 쭈꾸미의 타우린 성분! 쭈꾸미는 DHA성분이 풍부하게 함여되어 있습니다. 이는 두뇌발달과 함께 치매예방, 기억력향상에 도움.. 더보기 부추 효능 어떤 것이 있을까?! 얼마 전 대전에 다녀 왔습니다. 대전에서 유명한 빵집 성심당의 부추빵이란 것을 접하면서 맛이 나쁘지 않다는 생각을 하며 부추에는 어떤 효능이 있을까 부추 효능 좀 알아 봐야 겠다는 생각에 찾아보게 되었고 함께 알기 위해 포스팅 하기로 결정 하였습니다. 근데 부추에는 많은 효능이 있고 영양이 있더군요 그리고 꽤나 많은 음식의 메인은 아니지만 조연의 역활을 충분히 하는 부추 였습니다. 부추 효능 혈액순환 개선, 간 건강, 정력강화, 항산화효과, 살균효과 등이 부추 효능으로 보여지고 있고 알려지고 있습니다. 예전 부터 아주 예전 부터 민간요법으로 내려오는 부추 효능을 보면 부추를 삶은 물은 살균효과가 있다고 하여 많이 사용되었다고 합니다. 치질이나 식중독 같은 질환에 특히 효과적이라는 이야기가 있습니다. 부추.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 다음
