건강나래 썸네일형 리스트형 비만의원인 야간식이증후군 야간 식이증후군 낮보다는 야간만 되면 음식이 생각나고 먹고싶고 땡기는 사람들 단순히 야식을 즐긴다고 착각하기 쉽지만 이 증상은 바로 야간식이증후군 이다. 당신을 살찌우는 야간식이증후군에 대해 알아보자. 야간만 되면 나를 살찌우는 야식들의 유혹 야간식이증후군은 쉽게 야식증이라 불리고 있다. 식욕이 없는 낮과는 달리 밤이 되면 식욕이 갑자기 증가하여 과식하게 되는 증상이다. 하루에 먹은 음식량 중 저녁 시간 이후 먹은 양이 50%를 넘거나 잠자리에 들기 전 흑은 잠을 자다 일어나서 음식을 먹을 때 야간식이 증후군의 가능성이 높다. 주로 스트레스를 많이 받는 수험생이나 야간 근무자들에게 많이 발생하는 증상으로 대체로 우울증, 불안 등의 스트레스 때문이라는 의견이 많은데, 화확적으로 보면 음식물에 들어있는 당분.. 더보기 이전 1 다음
