건강식자재 썸네일형 리스트형 톳 효능 알고먹는 해초류 톳 효능 알고 계신가요~ 그러기 전에 톳은 알고 계신가 모르겠습니다. 톳은 바다 속 영양식물로 갈조류로서 우리나라에서는 남해안과 제주에서 잘 자라는 종류의 해초 입니다. 광택이 나며 굵기가 일정한 것이 좋으며 1~5도씨에 보관하되 깨끗이 씻어 봉지에 넣어 냉장보관 합니다. 흐르는 물에 지저분한 것들을 털어낸 다음 찬물에 담가 20~30분 정도 불리고 잘 불린 톳은 끓는 물에 살짝 데쳐서 물기를 걷으면 손질 끝. 톳 효능 으로는 무기질과 철분이 풍부하고 단백질이 및 비타민이 풍부하여 성인병 및 비만 방지에 좋은 음식입니다. 톳 효능을 보면 특히 칼슘, 요오드, 철 등의 무기염류가 많이 포함되어 있습니다. 제주도에서는 흔히 쓰이는 식재료 이기도 합니다. 톳 초무침, 톳가루를 이용하여 칼국수,수제비,찌게,탕등.. 더보기 이전 1 다음
