소음인,소양인 사상체질에 따른 감기예방 건강차.
소음인 전체적으로 마르고 약한 소음인은 속을 따뜻하게 풀어주는 음식이 좋다. 감기에 걸렸을 때도 땀을 내는 것은 금물! 땀을 많이 흘리면 체력의 균형을 잃게 된다. 생강과 파뿌리에 대추를 넣고 다린 차를 꾸준히 마시면 건강에 좋다! 소음인에게 좋은 음식 대추, 사과, 귤, 복숭아, 토마토, 시금치, 양배추, 당근, 감자, 마늘, 들깨, 엿, 꿀, 찹쌀. 소음인에게 추천하는 건강차 인삼차, 생강차, 유자차, 귤차, 대추차. 생강차 생강 2톨, 물5컵, 계피4cm, 꿀 적당량 생강을 얇게 저며 썰어 잠길정도로 물을 붓고 한소끔 끓인다. 물이 끓으면 따라 버리고 다시 물 5컵을 부어 끓인다. 생강향이 우러나면 계피를 넣어 계피향이 우러나게 끓인다. 기호에 따라 꿀을 첨가한다 대추차 대추 1컵, 물5컵, 꿀4큰..
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