고추 다이어트 썸네일형 리스트형 놀라운 효과와 영양성분 고추 고추의 효능 고추에는 비타민류와 칼슘 칼륨, 인 등의 무기질이 풍부하며 특히 비타민C의 경우 감귤의2배 사과의20배 가량 들어있다고 합니다. 그러나 고추하면 누구나 아는 최고의 성분은 캡사이신입니다! 이 좋은 고추의 효능을 한 번 알아보도록 하죠 ^^ 항산화, 항염에 효과적인 고추. 고추 속의 캡사이신에는 항산화,항염 효과가 있다고 합니다. 캡사이신은 원래 식물이 자신을 곰팡이와 각종 잡균으로부터 지키기 위해 만들어낸 천연화학물인데 캡사이신이 사람의 인체로 들어오면 항산화 , 항염 작용을 한다고 합니다. 인체 내 유해성분인 활성산소를 소거하는 캡사이신의 능력은 이미 여러 연구를 통해 검증 된 사실이며 대식세포 등이 활동하는 인체 면역체계를 활성화해 면역력 강화에 아주 도움이 된다고 합니다. 다이어트에 꽤.. 더보기 이전 1 다음
