도움되는 음식 썸네일형 리스트형 의외로 다이어트에 좋은 음식 Best5 다이어트에 좋은 의외의 음식들 입니다. 다이어트를 생각하면 의외로 도움이 안될 것 같은 음식들이 실제로 도움이 된다면 ?? 다이어터들에게는 좋은 정보가 되겠죠 ^^ 아이스크림을 무진장 먹고 싶은데 다이어트때문에 꾹 참고 스트레스만 쌓아가고 있는 분들! 셔벗을 이용해 보세요. 일반 아이스크림에 비해 지방이 적고 당도가 낮지만 아이스크림의 맛을 느낄 수 있기 때문에 좋습니다. 다이어트 하는데 의외로 도움되는 음식이라 하면 치즈를 빼놓을 수 없죠! 특히 유산소운동을 많이 하시는 분들은 칼슘이 풍부하게 필요합니다. 그리고 유제품을 먹는사람은 안먹는 사람에 비해 눈에 띄게 다이어트 효과가 다르다고 합니다 ^^ 그렇다고 많이 드시면 안되고! 나트륨 함량 염분이 적은 것으로 드시는게 좋아요! 커피는 뭐 이미 많이 알.. 더보기 이전 1 다음
