목이버섯 효능 썸네일형 리스트형 버섯 종류별 효능 버섯을 싫어하는 사람은 그리 많지 않을 것입니다. 버섯은 종류도 다양하지만 버섯마다 그 효능이 다르다고 하는데요 식감은 고기같지만 식이섬유,비타민,철분등 다양한 성분이 풍부한 버섯은 영양만점 식품이라고 봐도 과언이 아닙니다. 버섯 효능 그 종류별로 다른 효능을 알아봅시다. 표고 버섯의 효능 표고버섯은 조미료재료로 쓰일만큼 감칠맛을 내고 있는데요. 이런 맛이 나는 이유는 구이닐산이라는 성분 때문입니다. 이 성분은 콜레스테롤 수치를 낮추게 하여 고혈압이나 심장질환 환자들에게 좋다고 합니다. 표고버섯은 건표고라고 말린 표고가 있는데 이 것이 영양분이 더 많이 들어 있따고 하더군요. 건표고는 식감이 더 쫄깃하여 소고기 같은 식감을 느낄 수 있어서 좋죠 많이들 접해보셨다 싶이 신라면 건프레이크에도 있죠 ㅎㅎ 특히.. 더보기 이전 1 다음
