미역효능 썸네일형 리스트형 미역 효능 그것이 알고 잡다?! 미역 많이들 즐겨드시고 쉽게 먹고 많이들 즐겨 먹는 음식이라고 생각합니다. 저는 제주도에서 생활을 하다보니 어느 식당이나 기본적으로 나오는 반찬 중 미역초무침이 거의 빠지질 않고 나오는 편인데요. 그래도 매일 먹어도 맛있다고 먹는 것이 미역인 것 같습니다. 해초류 중에서도 가장 거부반응 없이들 먹는 것이 미역이라 생각이 되는데요. 이렇게 쉽게 접하는 미역 효능을 알고 먹으면 더욱 도움이 되지않을까 합니다. 오늘도 점심에 식당에가니 어김없이 나오는 미역초무침... 좋아요! 미역효능을 보면 강압작용을 하여 혈압을 낮추고 부작용을 줄여줍니다. 항암작용 또한 뛰어나며 칼로리가 높지않아 다이어트 음식으로도 많이 사용되고 있습니다. 또한 미역효능은 식이섬유가 상당하여 장활동에 도움을 주며 미역효능 중 한가지인 헤파.. 더보기 이전 1 다음
