방어회 썸네일형 리스트형 살많고 맛난 방어 효능 방어를 최근 얻어가지고 회를떠서 게스트하우스 파티에서 먹었었는데요. 맛난 뱃살은 아니었지만 그래도 맛있게 먹었답니다. 크기가 어마어마시한 녀석! 그래서 먹다보니 방어효능 방어의 효능을 알고 싶어 알아보았습니다. 모든 생선이 그렇지만 특히 불포화지방산이 많이 포함되어있는 방어는 혈전을 막아주고 혈관을 튼튼하게 해주며 콜레스테롤 또한 낮춰 줍니다. DHA또한 풍부하여 뇌세포를 활성화 시켜주고 뇌건강에도 도움이 됩니다. 방어에 특히 많이 들어있는 파르미트레이산은 혈관벽을 두껍고 튼튼하게 유지해줍니다. 파티에 내놓으니 순식간에 사라지는 방어 회!!! 맛이 참 좋더군요 초장찍어먹는 것은 초짜들이야! 고추냉이 간장으로 고고싱! 그리고 비타민D가 풍부하여 칼슘의 흡수를 도와 골다공증예방에 탁월하며 노화방지에 좋은 항.. 더보기 이전 1 다음
