산후다이어트 썸네일형 리스트형 연예인이 많이하는 산후 다이어트 미역국. 산후 다이어트에 제격! 일반다이어트 또한 제격! 저도 체험해 봤습니다 미역국 다이어트. 미역의 몸에 좋다는 것 쯤은 다들 알고 계실거라 생각합니다. 미역이 왜 다이어트에 좋으냐 ~ 바로 포만감이 한목 톡톡히 하기도 합니다. 자 그럼 연예인들도 산후에 많이 하는 미역국 다이어트 한번 배워 볼까요? 일단 미역국 다이어트를 시작하기 이전에 다들 몸에 좋은 것 안다고해도 효과에대해 알아봅시다. 빈혈예방에 탁월하다. 미역에 들어있는 철분이 굉장히 풍부하여 미역을 100g만 먹어도 하루 필요한 철분의 권장량을 모두 채울 수 있을 정도의 풍부한 철분이 있어 빈혈에 좋다. 비만이나 당뇨병 예방에 탁월하다. 미역은 저칼로리며 수용성 식이섬유소인 알긴산 성분이 아주 대량으로 함유되어 조금만 먹어도 쉽게 포만감을 느끼며 각.. 더보기 다이어트마스터 산후 다이어트 이번주 다이어트마스터 주제가 산후 다이어트였는데요. 산후에도 살이 빠지지않아 걱정인 2명의 의뢰인이 나왔습니다. 이은지 님 , 노선주 님 김지애 마스터와 김무열 마스터를 매칭하여 대결을 펼쳤는데요. 그야말로 첨단시술과 맨손마사지의 대결이었습니다. 고주파와 여러가지 양방의 최첨단장비를 이용한 다이어트. 맨손으로 승부하는 마사지 다이어트. 전체적으로 엄청난 변화가 있었습니다. 맨손의 김무열 마스터가 승리하였습니다. 제가봐도 노선주님이 더 보기 좋고 감량도 훨씬 많이 되셨더군요! 마사지와 운동을 병행하여 힙업도 되고 복부도 탄력이생기고 전체적으로 탄력적인 몸매가 좋아 보였습니다. 매칭 전 마스터들의 다이어트 및 건강 Tip 김무열 마스터의 부종잡는 셀프마사지 양덕일 마스터의 처진 뱃살 업시키는 운동법! 이번주.. 더보기 이전 1 다음
