아침 사과 썸네일형 리스트형 아침을 시작하는 사과와 커피한잔. 아침에 사과. 가을 사과 홍로의 계절은 끝이 났다고 봐도 될 시기 이지만 어떤 사과던 아침에 먹으면 보약이 된다고 한다. 아침의 시작을 사과 한입으로 시작하면 동맥경화 예방과 혈압을 낮추어 혈중 콜레스테롤을 내려준다고 합니다. 심혈관계를 튼튼하게 보호해주고 대장암 예방에도 도움이 되며 또한 풍부한 식이섬유와 유기산, 비타민, 칼륨 등을 풍부하게 함유하고 있어서 변비예방과 당뇨에도 효과적이며 피부 노화를 예방해주며 피부 탄력과 재생에 도움을 준다고 합니다. 칼로리가 낮은 편이라 아침식사 대용으로 너무 좋다고 합니다. 소화장애가 있으신 분들은 유기산이 많이 함유된 사과를 드시면 위액 분비를 촉진시켜 소화촉진에도 도움이 된다고 합니다. 아침에 사과와 좀 진한 아메리카노 한잔. 사과와 커피가 어울릴까 싶지만 달.. 더보기 이전 1 다음
