우유효능 썸네일형 리스트형 음알먹: 먹거리 속 좋은 영양소! [땅콩아이스크림] 제주도 섬속의섬 우도에서는 땅콩아이스크림 이라는 명물이 있다. 이 아이스크림은 우도 뽀요요카페의 아이스크림입니다. 아이스크림의 주재료인 우도땅콩과 우유 !! 땅콩은 열량은 높지만 맛이가 있지요^^ 에너지바에 견과류가 빠지지 않듯이 땅콩은 소량을 섭취해도 활동에너지를 충분히 내몸에 축척하게 만들어 줍니다. 그것이 가장 좋은 것 같아요^^ 그리고 땅콩은 불포화지방산이 많이 포함되어있어 혈관 건강에도 도움이 되며 비타민B ,E가 풍부하며 합병증 예방에 도움을 주는 아주 좋은 녀석입니다. 우도땅콩은 볶아서도 껍질채 먹는데요 그 맛이 고소하고 달달합니다. 보통 제주도에서 우도땅콩이라고 판다해서 저렴하면 의심하세요. 우도땅콩은 보통 1키로에 4-6만원 돈 합니다. 중국산 모양만 같은 땅콩을 섞던가 그것만 파.. 더보기 우유 효능 성장기 아이들이 마시면 좋다. 안녕하세요.우유를 손쉽게 접하고 손쉽게 마시고 있지만이게 무슨 효능인지 왜 초등학교때부터 학교에선 우유를 주는건지 ㅋㅋ 이해하지 못하던 시절도 있었습니다. 그런데 지금은 아 이래서 우유가 꾸준히 급식으로 나오는 거구나 하는 생각을 하게 되었습니다.우유효능 한번 알아봅시다. 사진과는 큰 상관이 없습니다 ㅋ 흰우유 사진이 없어서 그냥 무료이미지 사이트를 통해 받은 사진들 입니다. 우유효능1성장기 아이들에게 좋은 이유 !! 우유에도 DHA가 풍부하게 들어있어 성장기 아이들 두뇌 발달에 굉장히 좋다고 합니다.너무 과하지 않게 하루 한잔 정도 꾸준히 섭취하면 좋다고 합니다. 우유효능 2 우유는 칼슘흡수를 도와주는 비타민D와 칼슘이 풍부하여 어르신들의 골다공증 예방 및 뼈건강에도 도움이 됩니다.칼슘은 시금치의 4배.. 더보기 이전 1 다음
