일기 썸네일형 리스트형 오늘의 다이어트 일기 마지막편 다이어트 일기를 쓴지도 거진 한달 쯤 된 것 같습니다. 운동을 꾸준히 하고 있으나 사진이나 그만한 소스가 많이 부족하여 운동을 꾸준히하고 있다는 것을 계속적으로 작성을 했었는데 아무래도 결과물을 보여드리는게 좋지 않을까 싶어 이 편을 마지막으로 과정은 끝내고 다이어트가 어느 정도 마감이 되었을때 그 동안의 체형 변화나 몸무게 변화 같은 내용을 담아 END편을 쓸까 합니다. 어제는 이모네 식구와 사촌동생들이랑 함께 보쌈을 즐겼습니다. 이제 슬슬 일이 뜸해지기 시작해서 말이죠. 맥주도 두잔 마셨습니다. 그리고 이야기를 나누며 맛있게 먹었죠. 다이어트 일기라는 것이 이런 먹는 이야기만 하고 맨날 어디서 운동했다 사진만 올리는 꼴이 었으니 결과가 궁금하신 분들이 많은가 봅니다. 그래서 과정은 이걸로 마치고 EN.. 더보기 오늘의 다이어트일기 26편 이젠 운동은 기능적 요즘 걷기운동은 하루도 빼먹지 않고 하고 있지만 다이어트일기에 무기력 증상이 생긴건지 최근 의욕이 좀 저하 되었네요 ^^ 이제부터라도 다시 힘내야겠어요! 이제는 2달이 넘어가기 시작하니 운동은 습관이 되어버린 듯 합니다. 잠에서 깨어나면 일단 대충 세수만하고 옷을 주섬주섬 집어 입고 스트레칭을 하면서 잠을 깨고 있는 모습을 발견할때의 기분이 썩 나쁘지는 않네요. 춥지 않은 날씨 때문인지 사람들이 많이 운동을 하고 있더군요 . 가볍게 약 1시간 정도 걷고 집에 들어와 팔굽혀펴기 와 윗몸일으키기 그리고 중요한 스쿼트 웨이트 중에 다른건 빼먹어도 스쿼트는 빼먹지 않습니다. 남자는 아무래도 하체와 허리가 중요하다고 생각하기 때문입니다. 하체를 단련하고 허리를 단련하면 좋은 점은 일단 하체가 단련되며 체력이 상승.. 더보기 오늘의 다이어트일기 14편. 인생 한방 매일 반복되는 일상 새벽 3~4시기상 - 운동 - 다이어트일기 - 밥 - 일 - 잠 슬슬 지겨울때가 됐다고 생각하면 지겹기 싫어서 새로운 어플도 찾아보고 반복되는 혼자의 시간이 지겨워서 어플을 통한 페이스북 다이어트 대결을 할만한 친구를 찾아보기도 하고! 걷기만 하면 지겨우니까 내귀에 꽂힌 이어폰으로 음악을 듣고 흥얼 거리고 노래만 들으면 귀만 즐거우니까 눈으로 풍경이나 사람을 보고 보기만하면 재미 없으니까 괜찮은 장면 나오면 사진에 담고 그렇게 다이어트를 시작한지 벌써 한달 보름 입니다. 친구와 둘이 떠들며 운동하는 것은 다이어트에 도움이 안되고 운동으로 인식이 안된다고 생각하고 있는 나로써는 같이 운동을 위해 있는 친구와 집에와서 바톤터치 고독 속에 걸어봐야 도움이 되고 매일 같이 운동하면 결국 어느.. 더보기 오늘의 다이어트일기 9편 빙판길은 위험하다 어제 눈이 내려 바닦이 엉망인 새벽 운동을 시작하였습니다. 다이어트 일기를 쓰고 있는 지금도 온몸이 얼음장 같이 시렵네요 날씨가 무지 춥기도 하고 밖은 마치 거대 냉장고 처럼 춥고 운동은 해야겠고 무작정 나가 봤습니다. 어제 새벽부터 온 눈은 바닦에 쌓이고 추운날씨에 얼기까지 하였더군요 2번 미끄러져 넘어지기 까지 했습니다 ㅜㅜ 걷고 있는데 아... 이렇게까지 운동을 해야하나 하는 짜증이 몰려오면서 살찐놈이 죄인이지 라는 생각이 간만에 부정적인 자기비하를 했습니다. 일찍 출근 중인 분들 빙판길 조심하세요 저도 내리막에서 2번이나 넘어 졌네요 다이어트 일기 Tip이 될 수 있는 이야기 뱃살을 줄여주는 음식 식초 입니다. 식초에 신맛을 내는 성분이 바로 뱃살을 빼는데 도움이 되는 것이라고 합니다. 그 성분은.. 더보기 어느 할머니의 로또 저는 CCTV를 설치하고 A/S하는 직업을 갖고 있습니다. 3년 전 제가 CCTV설치 해드린 할머니께서 전화가 오셔서 화면이 안나온다고 와 달라고 하셨습니다. 막상 가서 일을 마치고 출장비를 받아야하는데.. 할머님 사정을 알기때문에 받질 않을려고 했습니다. 할머님은 미안한 표정으로 할머니께서 저에게 오셔서 쓱 내민 종이쪼가리.. 구매날짜가 오늘인 로또였습니다. 할머니 로또는 왜 주세요 ? 할머니 당첨되서 부자되셔야지!! 그래야 A/S 돈받고 나오지~~이 라면서 안받으려고 했습니다. 이거 아들래미가 당첨되서 나 맛있는 고기좀 사줘 하시며 허허 웃으시는 할머니 어디서나셨데?~~ 로또는? 동네 친구가 3천원어치 2장샀다고 한장 줬어~ 아들래미 해~ 맨날 와서 찌찌티비말고도 형광등도 고쳐주고 보일러도고쳐주고 아.. 더보기 이전 1 다음
