장시간 앉은자세 썸네일형 리스트형 피서다녀와서 관절들 무사한가요?! 여름휴가 들뜬 기분에 피서를 다녀왔지만 재밌게 놀고 충분한 휴식을 취한 것 같은 나의 관절들은 왜 비명을 지르고 있는가 장거리 피서를 다녀오다 보면 장시간 운전대를 잡거나 장시간 앉아 있다보니 관절들에 무리가 갑니다! 뜨거운 여름 도심지를 떠나 계곡으로 바다로 향해 달렸지만 쉬려고 떠난 여행 오히려 병을 얻어올 수도 있습니다! 장시간 운전이 주는 피해! 무릎이 비명을 지르고 있다! 슬개골연골연화증 장시간 운전은 무릎에 굉장히 영향을 미친다. 슬개골 연골 연화증이 생기기 쉬우며 평소에는 이상이 없었는데 장시간 앉아서 엑셀을 밟다보면 무릅 연골 마모로 통증을 일으키는 질환이다. 교통체증으로 운전시간이 길어지면 잠시 차에서 내려 앉았다 일어났다를 하며 스트레칭을 하면서 근육을 풀어주면 슬개골연골연화증을 예방하.. 더보기 이전 1 다음
