지방간 도움되는 음식 썸네일형 리스트형 지방간 예방 및 치료를 위한 운동과 음식. 지방간 예방에 좋은 운동과 음식을 알아보자. 간과 관련된 질병을 높여주는 지방간에 걸린다면 지방간에 좋은 운동을 해주시는게 좋은요. 많은 사람들이 이 질병에 대해 무심코 넘겨버리는 경우가 많은데 아주 좋지 않은 질병입니다. 그렇기 때문에 한번 걸렸다 하면 큰 문제가 되는 지방간은 미리미리 예방하여 건강을 위해 준비해야하는데요. 지방간에 걸리면 일반적으로 하는 친구들과 지인들과의 술자리도 무조건 독이 될 수 있으니 음주를 즐기시는 분들은 항상 꾸준히 관리를 하는 것이 좋겠죠 ^^ 지방간 예방과 치료를 위해서는 평소 유산소운동으로 관리를 하는 것이 좋습니다. 유산소 운동은 다이어트 지방을 태워 없에는데 최고의 운동입니다. 걷기,런닝,자전거는 유산소 운동의 대표적인 운동입니다. 일주일에 최소 4회 이상 한번 .. 더보기 이전 1 다음
