칼로리 썸네일형 리스트형 붕어빵 칼로리 팥앙금 슈크림 속상하게 칼로리가 암만 먹거리가 다양해지고 새로운 것이 늘어가는 세상이라고 하지만 겨울 추운철 붕어빵과 호떡은 떼어낼래야 떼어 낼수 없는 우리내 먹거리 중 한 가지 입니다. 저 또한 평소에는 쳐다보지도 않다가 그 만한 계절이 다가 오면 눈길이가는 붕어빵과 호떡이 그렇습니다. 이맘때쯤 먹으면 아주 기가막히죠! 커피와도 어울리고 녹차와도 어울려 가족끼리 붕어한마리씩 들고 TV를 같이 보던지 담소를 나누며 차한잔하기에도 아주 좋습니다. 하지만 이 죽이게 맛이고 행복감을 주는 붕어빵 칼로리는 알고 계시는 지요! 그렇죠 모든 먹거리에 칼로리를 생각하고 먹는다면 나는 미치고 팔짝 뛸 노릇이 아닐까 생각합니다. 하지만 요 조막만한 것이 ~ 칼로리가 굉장하다고 합니다. 보통 붕어빵을 사면 기본적으로 사람이 3마리는 기본으로 먹지 않나요.. 더보기 일상생활에서 소비되는 칼로리를 알아봅시다 다이어트하는 사람들에게 일상생활의 자신의 소비칼로리를 알아야 운동도 잘 분배하여 할 수 있을 듯한 기분에 일상에 대한 칼로리 소비를 알아볼까 합니다. 100kcal 소비에 필요한 시간. 목욕 50분 / 다림질 43분 / 잠자기 120분 / 신문보기 50분 구두닦이 50분 / TV보기 86분 / 세안 화장 50분 빨래 35분 / 물건사기 50분 / 식사 75분 / 이불널기 170분 차속에 서있기 35분 / 계단 오르기 35분 / 트럼프하기 38분 식사준비 55분 / 이불개기 50분 / 잡담 80분 / 청소 38분 운동 분야 줄넘기 21분 / 테니스 17분 / 하이킹 29분 / 탁구 24분 / 걷기 29분 사이클 25분 / 조깅 14분 / 스키 14분 시간당 칼로리 소비 몸무게 1kg당 소비 칼로리 입니다... 더보기 패스트푸드 칼로리 롯데리아 편 쉽게 빠르게 먹을 수 있는 패스트푸드 하지만 칼로리가 높고 몸에 좋지않다는 생각이 먼저 드는 것이 패스트푸드의 단점이죠. 하지만 요즘은 어쩌다 한번씩 먹는 패스트 푸드마저 없다면 심심한 식생활이 되어버린게 사실. 패스트 푸드 칼로리라도 알고 먹으면 좋지 않을까 합니다. 패스트푸드 칼로리에 대해 알아봅시다. 롯데리아 칼로리 편. 요즘 햄버거도 주문이 되는 세상. 무턱대고 먹을 수 있으나 칼로리를 보면 참아지지 않을까요 ?! 롯데리아 버거류 칼로리. 와일드 쉬림프버거 529kcal / 핫크리스피버거 503kcal / 한우불고기버거 641kcal 유러피안프리코치즈버거 559kcal / 한우레이디버거 394kcal / 텐더그릴치킨버거 374kcal 랏츠버거 506kcal / 자이언트더블버거 492kcal / 야.. 더보기 직장인들의 점심 칼로리는 얼마나 될까? 매번 뭐먹을지 생각하거나 상사에 이끌림에 쫒아가거나 내가 살께 난 짜장하는 상사를 따라 짜장을 시키는 직장인의 점심시간 밖에서 먹는 음식이다 보니 다이어트를 하는 분들은 칼로리 걱정을 하지 않을 수가 없는게 현실 인데요. 그래서 한번 밖에서 점심에 먹는 음식들의 칼로리를 알아보도록 합시다. 가장 많이 먹는 음식 중화요리부터 알아보죠. 1인분 기준의 칼로리 입니다. 자장면 797 칼로리/ 간자장 825 칼로리/ 볶음밥 773 칼로리/ 자장밥 742 칼로리/ 짬뽕 688 칼로리 / 잡탕밥 777 칼로리 / 군만두 685 칼로리 라고 하는데요 가장 많이 먹는 듯한 메뉴만 적어놨습니다. 직장인들에게 사랑받는 점심 덮밥/ 볶음밥류 입니다. 제육덮밥 782 칼로리 / 김치볶음밥 755 칼로리 / 오므라이스 730 .. 더보기 우유VS두유 다이어트를 위한 칼로리만 따져보자면 요즘 시중에 저지방우유와 플레인두유 같은 다이어트 유제품이 많이들 나오고 있다. 우유와 두유는 몸에도 좋고 맛도 좋기 때문에 많이들 섭취하는 아침대용 혹은 다이어트 한끼 식사용으로 많이들 마시고 있다. 한번 우유 VS 두유 칼로리 전쟁을 펼쳐 볼까 한다. 일반우유 일반 G뭐시기 우유 파동때문에 많이 판매가 줄었다고는 하나.. 다시 잊혀지는듯 잘나간다고한다. 보통 한컵기준 200ml 140kcal정도 된다. 저지방우유 평균적으로 200ml 한컵을 기준으로 저지방우유는 80~90kcal 정도 된다. 확실히 일반 우유보다는 저지방우유의 칼로리가 낮지만 우유를 하루에 몇리터씩 마시는 것도 아니고.... 한끼대용이라면 일반우유도 상관이 없어보인다. 일반적으로 녹차 한잔에 1~2kcal라고 한다면 이것은 키보드를 .. 더보기 이전 1 다음
