콩나물 효능 썸네일형 리스트형 복어 효능 복지리에 들어가는 재료들의 효과 오늘 손질 된 복어를 얻었습니다. 손바닥 만한거 6마리를 얻었는데 이걸 뭘 해먹어야하지 하다가 맑은 복지리 한번 청양고추 넣고 얼큰하게 끓여보자 해서 만들다보니 효능들이 궁금하여 알아봤습니다. 복어는 저칼로리 고단백질 저지방 식재료이며 무기질에 비타민까지 풍부하여 다이어트 식품으로도 좋으며 단백질과 비타민이 풍부하게 함유되어 있으며 유지방이 적어 고혈압 이나 당뇨, 신경통 등 각종 성인병에도 좋습니다. 간장 해독 효능또한 뛰나어 숙취해소에 도움이 되며 복어는 혈액을 맑게하고 피부를 맑게 해주는 효능까지 지니고 있습니다. 복어효능 좋지요?! ㅎㅎ 다른 생선과 달리 복어는 먹어보시면 아시지만 회로드시면 얇게 떠도 그 쫀득함이 좋고 지리를 끓여드시면 다른 생선에비해 딴딴한 살이 너무 맛있습니다. 꼭 부드러운 .. 더보기 이전 1 다음
