토란 음식 썸네일형 리스트형 토란효능 감자와 닮은 친근한 녀석 감자와 닮은 이녀석 토란 효능은 알고 계신가요?! 다년생 초본식물인 토란이란 녀석 아시는 분들은 아시고 모르시는 분들은 모르실만한 토란을 좀 자세히 알아봅시다. 효능 뿐 아니라 여러방면에서! 토란을 다양한 효능과 다양한 성분을 함유하고 있지만 맛이 약간 자극적이고 독성이 약간 있어 가공하지 않으면 섭취가 힘든 음식 입니다. 또 단백질과 당분이 주로 된 식재료라 감자보다는 다이어트에 도움이 된다고 보여 집니다. 그 외에도 칼륨이 매우 풍부하여 건강해지는 음식이라고 말을 할 수 있습니다. 토란은 변비, 노화방지, 피부질환, 피로회복, 신장기능 향상에 도움이 되는데 어떻게 어떤 성분이 이런 효능을 발휘하는지 알아봅시다. 섬유질이 풍부한 토란은 장 운동을 도와줘 숙변이 부드러워지고 변비를 개선하는데 아주 도움이.. 더보기 이전 1 다음
