토란효능 썸네일형 리스트형 가을 건강식 토란 효능 효과 가을 하면 천고마비의 계절~ 추수의 계절 이라 먹을것이 넘치고 예로부터 시골에선 가을이 되면 인심이 좋아지는 계절이라고 했습니다. 그만큼 우리나라에선 가장 풍족한 계절이라고 하는데요. 가을 건강식 하면 떠오르는 것이 너무 많지만 가을 몸에 뭐가 좋을까 생각하다가 토란이 생각나 토란의 효능에 대해 알아볼까 합니다. 토란 효능??! 그냥 감자같은 그게 뭐 효능이나 효과가 있을까 라고 생각했으면 제가 처음 생각한 거랑 같은 생각하신 분들입니다. 굿! ㅋㅋㅋ 그래서 한번 알아봤더니 토란 괜츈하더군요. 토란은 전세계적으로 많이 쓰이는 식재료 인데요 우리나라에서는 가을이 제철인 식재료 입니다. 토란의 효능을 보면 위장을 편하게 해주는 성질을 지녀 과식으로 인한 문제를 자제시켜주는 역활을 합니다. 가을 추석도 있고 .. 더보기 토란효능 감자와 닮은 친근한 녀석 감자와 닮은 이녀석 토란 효능은 알고 계신가요?! 다년생 초본식물인 토란이란 녀석 아시는 분들은 아시고 모르시는 분들은 모르실만한 토란을 좀 자세히 알아봅시다. 효능 뿐 아니라 여러방면에서! 토란을 다양한 효능과 다양한 성분을 함유하고 있지만 맛이 약간 자극적이고 독성이 약간 있어 가공하지 않으면 섭취가 힘든 음식 입니다. 또 단백질과 당분이 주로 된 식재료라 감자보다는 다이어트에 도움이 된다고 보여 집니다. 그 외에도 칼륨이 매우 풍부하여 건강해지는 음식이라고 말을 할 수 있습니다. 토란은 변비, 노화방지, 피부질환, 피로회복, 신장기능 향상에 도움이 되는데 어떻게 어떤 성분이 이런 효능을 발휘하는지 알아봅시다. 섬유질이 풍부한 토란은 장 운동을 도와줘 숙변이 부드러워지고 변비를 개선하는데 아주 도움이.. 더보기 이전 1 다음
