본문 바로가기

이전 블로깅

간단한 터치로 건강찾기하고 장수하세요!

반응형

 

요즘 100세 시대라고 합니다.

하지만 100세를 살더라도 건강하게 살아가는 것이 좋겠죠!

간단한 생활속에서 꾸준히 할 수 있는 움직임으로 건강을 챙기며 장수해 봅시다.

 

장수의 비법?!

 

 

 

항문을 당겨주세요!

 

생각날때마다 항문에 힘을 주세요 ! 항문에 힘을 주면 혈액순환에 좋아집니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

귓볼을 자주 만져 주세요!

 

이수라는 말이 있습니다 귓볼이 부처님 귀처럼 늘어지면 장수한다는 말이 있습니다.

귀가 장수와 관련된 이유는 귀는 신장과 관계가 있습니다.

그래서 귀가 잘생긴 분들은 신장, 비뇨생식기 계통의 기능이 좋습니다.

그래서 장수 하는데 도움이 되는 겁니다.

 

 

 

 

 

 

 

얼굴을 자주 두드리고 만져 주세요!

 

얼굴을 자주 만져주면 혈압, 동맥경화의 치료를 도울 수 있습니다.

허리가 아픈분들은 코 바로 밑에 인중이라고 해서 홈이 파진 곳을 두번째 손가락으로

자주 문지르면 놀랍게도 효과가 금방 생길 겁니다.

 

 

 

 

 

 

혀를 자꾸 입안에서 굴려 주세요!

 

혀를 가지고 지금 한번 윗천장을 핥아보세요.

그리고 아래 잇몸쪽도 한번 똑같이 해보세요 바로 침이 생깁니다.

타액이 많은 사람은 소화도 잘 되고 여러가지 좋은 점이 많이 있습니다.

한마디로 회춘 비타민 이라고 할 수 있습니다.

가래침이 아닌 그냥 침을 길에 뱉으시는 분들은 자기나이를 아주 조금씩 밖에 버리는 거겠죠!

 

 

 

 

 

눈을 자주 움직여 보세요!

 

눈이 피곤할 때 보통 눈을 가만히 쉽니다.

눈을 감은 상태에서 손을 비벼 눈에 댄 후 눈동자만 위.아래.좌우로 뱅글뱅글 돌려보세요.

눈이 금방 맑아 지는 것을 느낄 겁니다.

 

 

 

 

 

머리카락을 자주 빗어 주세요!

 

손가락으로 자주 빗어주시면 좋습니다.

머리카락을 손가락으로 자주 빗을 수록 두피가 자극되어 머리도 맑아지고

머리카락도 잘 안빠지게 되며 어울러 윤이나서 참 좋습니다.

 

 

 

간단한 평소 행동에서 건강을 찾는 것이 좋습니다.

일부러 좋은 것 챙겨먹고 하기는 힘들잖아요?!

간단한 움직임 부터 시작해보시는 것은 어떨까요?!

 

반응형