전체 글 썸네일형 리스트형 오미자의 효능과 오미자를 먹는 방법. 5가지 맛이 나는 오미자의 효능 그리고 먹는 방법. 오미자는 단맛, 신맛, 쓴맛, 짠맛, 매운맛의 다섯가지 맛이 난다고 하여 오미자라고 합니다. 이 오묘한 오미자의 효능과 그 먹는 방법에 대해서 알아봅시다. 오미자의 효능을 보자면 소화촉진, 피로회복, 노화방지, 당뇨병, 빈혈개선에 좋다고 합니다. 오미자의 5가지 맛은 껍질은 달콤하고 살은 시며 씨는 맵고 전체적으로는 신맛이 강하며 향이 독특하다고 합니다. 오미자의 효능에 보면 세포의 산성화를 막아주어 노화를 방지한다고 합니다. 혈당을 내려주는 효과도 있어서 당뇨병에도 좋으며 피로회복에도 효과가 빠르고 좋으며 시력과 심장기능을 좋게하며 혈액순환 장애와 기억력 감퇴, 사고력 둔화를 예방한다고 합니다. 5가지 맛을 내는 녀석이라 뭔가 다르긴 하네요. 오미자와.. 더보기 만병의 근원 스트레스 그 스트레스, 해소방법 스트레스 만병의근원 스트레스, 해소. 우리나라 사람들은 스트레스를 참 많이 받는다. 글쎄 다른나라에 비해 우리나라 사람들이 스트레스가 많은 이유는 빨리빨리라는 문화가 있어서 그런 것이 아닐까 생각도 든다. 스트레스가 계속 쌓이게 되면 건강에 아주 좋지 못하다. 스트레스가 원인으로 큰 병을 얻는 경우도 많다. 스트레스로 인한 가장 많은 병은 정신질환인데 그 중 우울증이 가장 많이 온다고 합니다. 그렇다보니 스트레스를 해소를 해줘야 몸도 마음도 정신도 건강해진다고 생각이 드는데 그 스트레스 해소방법에 대해 알아봅시다. 살면서 스트레스를 받지 않는다는 것은 불가능하다고 생각이 듭니다. 스트레스는 항상 존재하는 것이기도 하구요. 한 연구 결과에서는 스트레스는 악영향만 주는 것이 아니라고 합니다. 정신적인 균형이.. 더보기 남성형탈모 자가진단 법. 남성탈모 이럴때 꼭 한번 쯤 의심해 보는 것이 좋다. 1, 자고 일어나면 베개 밑에 머리카락이 많이 떨어져 있다. 2, 하루 어림잡아도 100가닥 이상은 빠지는 것 같다. 3, 몇 달 몇 해를 거쳐 비듬이 생기고 가렵다. 4, 수염이 부쩍 많이 나고 굵어져 있다. 5, 이마가 전보다 부쩍 넓어진 것 같다. 위에 해당되는게 있으신분은 한번쯤 의심을 해보시고 클리닉 방문을 해보는 것이 좋습니다. 탈모는 초기 발견시 해결하지 않으시면 진행이 어느 순간 확 오기 때문에 조심하셔야 합니다. 탈모가 진행이 되는 원인. 가장 많이 알고 있는 원인은 유전성입니다. 남성탈모에 관여하는 호르몬이 바로 안드로겐인데 이 안드로겐 속에 들어있는 대사 물질인"디하이드로테스토스테론"이 모낭을 위축시켜 성장을 방해하고 심지어는 활동.. 더보기 함께 섭취하면 좋지 못한 음식들 함께 먹으면 해로운 음식 주위에서 찾아보자. 함께먹어 영양균형이 좋아지는 음식이 있는 반면 좋지 않아지는 음식들 또한 있기마련이다. 우리 주위에서 쉽게 먹게되는 음식들 중 궁합이 좋지 않은 것들을 찾아보자! 가능한 이런 궁합은 피해서 드시면 건강또한 챙기는 일. 주의해볼 필요가 있어 보인다. 같이하면 좋지 않은 음식 라면과 콜라. 라면은 화학적으로 칼슘과 결합을 잘 하는 성질이 있어서 칼슘부족을 일으키기 쉽다고 한다. 콜라 또한 칼슘과 잘 결합하는 성질을 가지고 있기 때문에 둘을 같이먹으면 칼슘을 흡수하기 힘들기 때문에 내몸에 칼슘성분이 부족하게되는 원인이 되기도 하다. 쉽게 골다공증이나 성장기에 굉장히 좋지 않은 음식궁합이다. 같이하면 좋지 않은 음식 오이와 무. 오이에는 비타민 C가 존재하지만 오이를.. 더보기 눈 시력 회복에 도움이 되는 식자재 시력회복에 도움이 되는 음식들. 요즘은 어느 가정이나 컴퓨터 한대 있을 정도로 많은 사람들이 컴퓨터를 접하고 특히 어린이들은 어릴때 부터 컴퓨터를 접하여 시력이 많이 떨어지고 나뻐지고 있는 것이 지금 우리내 현실이다. 여러가지 시력회복에 좋은 도움이되는 쉽게 구할 수 있는 식자재를 한번 알아볼까 합니다. 시력회복에 도움이 되는 계란 노른자. 계란 노른자에는 시력회복에 좋은 비타민A가 많이 함유되어 있습니다. 비타민A가 눈에 좋다는 것은 대부분 알고 계실 겁니다. 시력에 좋은 약품이름도 아흐아민A (나름개그)ㅎㅎ 비타민A 말고도 눈에 좋은 영향을 주는 각종 성분들도 많이 함유가 되어 있습니다. 시력회복에 도움이 되는 블루베리. 블루베리에는 우리 눈이 물체를 보인다고 느끼게 해주는 로돕신의 재합성작용을 도와.. 더보기 시각으로 다이어트를 하자. 시각적 효과로 식욕을 줄여 다이어트를 하다. 먹을 것을 억지로 줄이게 되면 살빼는 것이 너무나 힘든게 사실입니다. 음식을 시각화하면 섭취량에 제한을 두지 않고 쉽게 포만감을 느낄 수 있다는 미국의 이스턴 일리노이 대학교 가족소비자과학연구소 의장인 제임스 E.페인터박사는 수백명을 대상으로 먹는 방식 , 음식 섭취량의 관계를 연구하였는데 그렇게 개발된 것이 " 피스타치오 원리"라고 한다. 피스타치오 원리에 대하여 배워보자. 식이조절 다이어트를 위해 음식을 맛없게 인식해라 시각으로 기억해라. 음식물 자체가 파란색인 것은 솔직히 먹음직스러운 것이 거의 없다. 음료도 포장만 시원한 느낌의 파란색이지 속은 퍼렇지는 않다. 사람은 본능적으로 음식의 이름을 들으면 머릿속에서 이미지화 하게 된다. 음식점에서 오늘의 추천.. 더보기 좁쌀여드름 예방법 피지분비를 잘 조절해라. 좁쌀여드름 예방 법. 대표적인 피부질환이라하면 여드름을 많이 볼 수 있는데요 특히 좁쌀여드름 예방법을 알아봅시다. 얼굴에 무언가 생겨버리면 정말 신경 많이 쓰이죠 단순히 여드름이라는 것을 알지만 자연스레 신경이 쓰이게 됩니다. 신경이 너무쓰여 참지 못하고 짜버리는 경우가 많이 생기는데 잘못 건드리면 더 붓거나 상처만 남고.. 더 짜증이 납니다. 좁쌀여드름 없애는 방법은 막 딱히 딱 잡아서 없앨수 있다라는 것보다는 외출하고 집으로 왔을때 꼼꼼히 씻어주는 것이 가장 중요 하며 꼼꼼하게 닦아주는 것인데 세안을 깨끗하게 하지 않으면 공기중에 있는 미세먼지들과 세균 및 노폐물들이 얼굴에 묻고 쌓이게 되어 피지와 엉켜 붙고 모공을 막아버린다고 합니다. 그렇기 때문에 세안을 깨끗하게 하는 것 만으로 예방이 됩니다. .. 더보기 다세대주택 CCTV설치 내역 강북구 다세대주택 CCTV설치 모습입니다. 아무래도 세상살이가 힘들어지며 점점 범죄가 늘어가고 그 범죄를 예방하는 CCTV가 많이 부상하고 있는 것이 사실입니다. CCTV설치만 하여도 어느정도 범죄예방이 가능하다는 기분과 실제로도 CCTV는 범죄검거율을 높여주고 있습니다. 그러다보니 요즘 여기저기 개인 주택이나 다세대주택 혹은 아이를 맡기고 일을 나가는 맏벌이 부부까지 실시간으로 스마트폰으로 운용이 가능한 CCTV를 많이 선호하고 이용하시고 계십니다. CCTV설치업체가 강북구 수유동에 위치한 다세대주택에 CCTV를 설치한 내역 사진으로 이야기를 나눠보겠습니다. 솔직히 아직은 HD CCTV장비는 고가장비라고 생각이 들어 있는 것이 사실입니다. 아무래도 개발이 된지 오래되지도 않았고 100만원대 장비를 서슴.. 더보기 이전 1 ··· 64 65 66 67 68 69 70 ··· 92 다음
