건강식품 썸네일형 리스트형 톳 효능 알고먹는 해초류 톳 효능 알고 계신가요~ 그러기 전에 톳은 알고 계신가 모르겠습니다. 톳은 바다 속 영양식물로 갈조류로서 우리나라에서는 남해안과 제주에서 잘 자라는 종류의 해초 입니다. 광택이 나며 굵기가 일정한 것이 좋으며 1~5도씨에 보관하되 깨끗이 씻어 봉지에 넣어 냉장보관 합니다. 흐르는 물에 지저분한 것들을 털어낸 다음 찬물에 담가 20~30분 정도 불리고 잘 불린 톳은 끓는 물에 살짝 데쳐서 물기를 걷으면 손질 끝. 톳 효능 으로는 무기질과 철분이 풍부하고 단백질이 및 비타민이 풍부하여 성인병 및 비만 방지에 좋은 음식입니다. 톳 효능을 보면 특히 칼슘, 요오드, 철 등의 무기염류가 많이 포함되어 있습니다. 제주도에서는 흔히 쓰이는 식재료 이기도 합니다. 톳 초무침, 톳가루를 이용하여 칼국수,수제비,찌게,탕등.. 더보기 하수오 효능 모르고 먹어도 몸에 좋아 하수오는 중국으로 부터 들여오게 된 약용 식물입니다. 덩어리 뿌리가 약용으로 활용되고 있고 그 색에 따라 하수오와 백화수오로 구분을 하고 있습니다. 그 효능또한 각기 다르다고 합니다. 하수오 효능에 대해 알아보자면 하수오는 먹는 방법으로 좋은 것은 수용성 성질을 가지고 있어 즙으로 먹거나 술을 담가 섭취하는 경우가 대부분 입니다. 하수오 효능을 보면 원기회복과 고혈압예방 자양강장 등 여러 곳에서 효능을 보입니다. 특히 새치예방에도 좋다고 합니다. 사실상 하수오 효능은 남성에게도 좋지만 여성에게 특히 좋은 효능을 많이 갖고 있다고 합니다. 건강할때 건강을 지키는 것 그 것이 나를 위해 투자하는 것이라 생각 합니다. 더보기 비염에 좋은 유근피 효능 잡솨봐~ 맨날 약재시장을 지나다니다 보면 나무껍데기 같은 것들이 있는데 저건 워따쓰는겨~ 라고 하고 지나다니다가 제가 비염이 좀 있는 터라 약재상에 물어보니 유근피가 좋다고 하더군요 그래서 효능을 좀 알아보고 구매하려고 알아봤습니다. 약재에 대해 잘 모르시는 분들은 생소 할 수도 있는 녀석! 유근피 효능은 여러가지가 있습니다. 비염에 좋다고 해서 비염에만 좋은 것이 아니더군요! 유근피효능은 면역력향상에 도움이되고 항암효과, 피부미용,다이어트 등에 탁월한 효능을 보인다고 하는데요 이놈의 항암효과는 우리나라 약재나 먹거리에는 대부분 보이는듯... 근데 왜 암환자가 늘어나는 건지 ;; 어쨌든 ! 유근피효능은 비염 뿐 아니라 위와 같은 여러 효능을 냅니다. 주로 차를 끓여 수시로 먹는 것이 좋습니다. 유근피는 그냥 끓는.. 더보기 영지버섯 효능 알고 먹어야 더 좋다 영지버섯 좋은 건 아는데 그 효능이 어떻게 되는지 잘 모르지요~ 영지버섯은 다방면으로 효과적인 건강식품 이라고 할 수 있습니다. 영지버섯을 차로 끓여 먹으면 구수하니 맛도 괜찮고~ 물론 어른 입맛인 경우에나 그렇겠죠 ㅋㅋ 아이들은 좀 싫어 하더라구요~ 비염이나 기관지가 않좋은 분들이 특히 많이 찾고 있는 영지버섯 효능은 많이 알려져 있는 부분도 있지요~ 영지버섯 효능을 파고보면 항암효과 피부미용 변비개선 및 숙취에 좋고 정력에 좋으며 각종 성인병 예방에 효과적이라고 합니다. 물론 기관지와 비염에도 좋구요~ 영지버섯 효능 좀 좋지요?! 이 것을 꾸준히 먹는 방법은 제가 계속 건강식을 포스팅하면서 누누이 말하고 있지만 영지버섯 효능을 보고 싶다면 꾸준히 드시는 것이 좋습니다. 물로 끓여 드시거나 차로 매일 .. 더보기 탈모에 좋은 어성초 효능 어성초 효능에 대해 알아볼까 합니다. 탈모에 좋다고 소문이 나면서 많이 찾는 약초 중 한가지 입니다. 탈모 뿐 아니라 다른 효능도 뛰어나 많은 사람이 찾는 것이기도 하죠. 보통 우리나라 사람들은 말려서 가루를내 환이나 혹은 우려서 약으로 먹는 경우가 대부분 입니다. 어성초 효능을 알아보게 된 계기는 우리나라 사람은 건강식품 즉 약으로 생각하고 먹는 녀석을 베트남 사람들은 그냥 음식에 넣어 먹더군요. 비려서 못먹을 텐데 말이죠... 대단합니다. 어찌 알게 되었냐면 제가 제주도를 사는데 사실 어성초는 제주도 왠만한 잔디가 있는 마당에는 조금씩 자라고 있는 곳이 많아요. 그런데 외국인 노동자분들이 먹으려고 캐서 가더라구요 ㅋㅋ 어성초 효능을 보면 탈모에 좋다고 하고 요즘 많은 환경문제로 인해 유행이 되어버린 .. 더보기 기관지에 좋다 도라지 효능 일교차가 큰 요즘 같은 날씨에는 기관지에 좋은 건강식을 먹는 것이 좋은데요~ 감기예방도 필요하고! 도라지효능을 보면 기관지 건강이나 감기예방 치료에 도움이 된다고 합니다. 도라지도 효능도 더덕과 비슷하여 큰 차이가 있지는 않습니다. 근데 가격차가 크죠... 왜 그런 걸까 생각해보니 맛이 ㅋㅋ 도라지효능 피부미용,항암효과, 각종 성인병 예방에 좋아요 더덕과 비슷하죠 ㅎㅎ 기관지에도 좋고 면역력강화에도 좋아서 섭취하면 좋은 음식이지요! 보통 나물로 먹거나 양념하여 묻혀 먹거나 음식에 넣어 먹기도 하는 도라지입니다. 하지만 효과적으로 섭취하기 위해서는 2~30분 정도 끓여서 물처럼 수시로 드시는 것이 가장 좋은 방법이지 않나 생각됩니다. 수시로 마실 수 있기 때문이지 않을까요?! ㅎ 더보기 영지버섯 효능 좋다고만 했지 알고 먹진 못하고 있다. 영지버섯 효능을 알고 드시고 계신가요? 물론 몸에 좋고 건강에 좋은 것은 누구나가 아는 것. 하지만 그게 어디어 어찌 좋은지 한두가지만 알지 전부 알지는 못할 것이라고 생각을 합니다. 저도 이번에 영지 다린 물을 먹게 되어 영지버섯효능에 대해 좀 알아봤습니다. 이게 뭐 만병통치약이야 뭐야~ 건강식품은 건강식품! 꾸준히 먹어야 그나마 효과를 발휘한다는 것 누구나 아는 상식이라고 생각합니다. 영지버섯 효능. 영지버섯은 혈을 맑게하고 혈액순환을 원활하게 해주며 노폐물을 배출시키는데 도움을 주고 지방분해를 도와 다이어트 효과가 있습니다. 몸속의 독소를 밖으로 배출해주는 작용을 하며 간세포의 재생을 돕고 간에 지방이 쌓이는 것을 막아주고 해독기능을 겸비하여 간질환 예방에 좋으며 노화방지에 좋고 심신의 안정을 찾는.. 더보기 건강한 생활을 위한 계피 생강차 효과 효능 계피생강차 예전엔 많이 섭취하지 않아 모르는 분들도 많았지만 다이어트에 효능이 있다는 이야기가 있은 후 많은 사람들이 특히 여성들이 찾는 경우가 많이 늘었다고 합니다. 요즘 사무실 정리하고 뭐하고 집 일이 바뻐서 포스팅을 꾸준히 못하다보니 소통의 길이 점점 좁아지는 것 같지만 그래도 열심히 해볼께요 ^^ 계피는 보통 수정과나 향식료로 많이 쓰이는 것으로 알고 계실겁니다. 설마 시나몬이 계피인걸 모르는 사람들은 별로 없겠지요 개그도 아니고 ㅋㅋ 생강은 많은 음식의 잡내를 잡아주고 생으로 먹으면 그 엄청나게 알싸하고 매운향이 입안가득 퍼지는 것을 느낄 수 있는 음식으로 많이 알려져 있습니다. 이 두가지가 만나 차로 변신을 하면 어떤 효능 효과가 있을까요 저 또한 궁금하여 알아 보았습니다. 계피는 보통 향식료.. 더보기 이전 1 2 다음
