돼지막창 칼로리, 효능 어떨까

많은 사람들이 술안주로

혹은 맛으로 먹는걸 좋아하는

돼지막창 어떤 효능이있고

칼로리가 얼마나 되는지 궁금했습니다.

그래서 돼지막창 칼로리에 대해 

알아보았습니다.

 

 

돼지막창 1인분 칼로리는 기본200g에 600kcal 정도 된다고 합니다.

그냥 소금간만해서 굽는 막창 뿐 아니라 양념같은 경우에는 더 높은 칼로리를 유지하고 있겠죠...

근데 꼭 이런 녀석들은 밤에 먹고 싶다는게 함정이쥬.

 

 

돼지막창 효능을 보면 다음과 같습니다.

위벽을 보호하고 알콜을 분해해주는 효능이 있어 술안주로 정말 잘 맞는 음식으로 인식 됩니다.

칼슘이 소 막창보다 많이 함유되어 있어 성장기 아이들에게도 좋고 골다공증 예방에도 도움이 된다고 하네요.

피로회복에도 도움이 되고 산후조리에도 좋은 식품이라고 하니 자주는 아니더라도 가끔은 꾸준히 섭취해주면 좋을 듯 합니다.

저도 요즘 에어프라이어에 막창을 넣고 구워먹곤 하는데 간편하면서 기름기도 빠지고 식감도 좋고 괜찮은 것 같더라구요 하지만 .... 기름기가 빠져봐야... 술이들어가니 ㅋㅋㅋ

뭐든 맛나게 먹으면 0칼로리라는데 나는 왜 살찌는지 좋은 정보가 되셨음 합니다.