저녁에 먹으면 좋은 과일 천도복숭아

 

복숭아의 계절인가 봅니다.

요즘 마트를 가면 달콤한 복숭아가 많이 진열 되어 있더군요.

 

복숭아? 천도복숭아?

 

저는 복숭아는 개인적으로 너무 빨리 물러버리고 비싸서 천도복숭아를 즐기는 편입니다.

아무래도 딱딱한 천도복숭아를 한입먹으면 왠지 왕만한 체리를 먹는 기분이랄까.

달콤하기도 하지만 그 만큼 한입 먹을때마다 입과 몸이 즐거운 과일이란 느낌이 듭니다. 

 

 

 

 

천도복숭아의 효능에 대해 알아봅시다.

 

#1

피부미인이 되려면 천도 복숭아.

 

어른들이 복숭아는 밤에 먹으라고 했습니다.

벌레 먹은 복숭아를 모르고 먹으면 미인이 된다고 밤에 먹으라고 했었죠.

복숭아에 풍부한 비타민 성분들이 기미, 주근깨를 막아준다고 합니다.

 

#2

피로야 가라~ 천도복숭아 먹는다.

 

많은 과일에 유기산이 있습니다.

천도복숭아 또한 유기산이 많이 함유되어 있어 감기증상을 완화하고 피로회복에

효과가 아주 좋다고 합니다.

 

#3

면역력이 약하면 먹어라 천도복숭아.

 

대부분의 과일은 알칼리성 입니다.

스트레스나 각종 현대병으로 몸이 산성화로 변해가는 것을 막아줄 뿐더러

항상성을 좋게 하여 혈색도 좋아지고 면역력도 좋게 만들어 줍니다.

 

#4

위와 장에 좋은 천도복숭아.

 

천도복숭아는 굉장히 단단합니다 이 단단함은 사과에도 많은 팩틴이라는 성분때문인데

이 팩틴성분으로 인해 섭취했을때 소화가 잘되고 변비에 좋으며 대장암 예방에 좋다고 합니다.

 

 

 

천도복숭아 알아보지 않으면 섭하다 칼로리.

 

많은 여성들이 과일은 좋아하지만 칼로리 신경써서 과일도 꺼려하는 경향이 있는 분들이 있습니다.

천도 복숭아의 칼로리는 100g당 34kcal로 굉장히 낮습니다.

 

보통 200g 조금 못되는 무게를 갖고 있기 때문에 하나에 50칼로리 조금 넘는다 보시면 되겠네요.

간식 참다가 과자하나 드시고 다이어트 포기하지 마시고 천도복숭아 드세요.

 

 

 

천도복숭아를 냉장보관 한다고 ?!!

 

천도복숭아는 아실지 모르겠지만 열대과일이다.

그렇기 때문에 냉장보관을 하면 쉽게 물러지고 맛이 없어지는 경우가 많습니다.

신문지에 싸서 그늘진 곳에 보관하며 드시기 한시간 전에 냉장실에 넣어 시원하게 드시면

가장 맛있게 드실수 있습니다.

 

JJABBA

 

저도 천도복숭아를 참 좋아하는데요~ 일반 복숭아보다 과즙이 적어

칼로리도 낮고 맛은 일품인 천도복숭아! 칼로리 걱정없이 식후에도

간식으로 한개정도 즐기시면 좋을 듯합니다.

피부건강 장건강 모두 좋은 천도복숭아 드시면서 건강한 다이어트 해보는 것 어떨까요 !!