가짜 배고픔 썸네일형 리스트형 가짜 배고픔,가짜 식욕을 잡아야 진짜 다이어트의 시작 밥을 먹고 돌아서면 배가 고프다... 배가 고픈가? 보다는 뭔가 먹고싶다... 이런 스트레스를 받는 현대인들이 굉장히 많을 겁니다. 특히 다이어트를 간절히 바라는 사람들은 더욱 그럴지도 모르겠네요^^ 이런 공복이 아니면서도 느끼는 배고픔 가짜 배고픔에 대해 좀 자세히 알아 봅시다. 가짜 식욕은 말 그대로 배가 고픈 공복상태가 아닌데도 배고픔을 느끼는 것입니다. 배가 고프다는 신호를 전달하는 포만 중추는 감정에 많은 영향을 받는데요 즉 마음이 편하고 스트레스가 없으면 포만 중추가 만족감을 표출하지만 그렇지 않고 불안, 슬픔, 스트레스, 불만족 등 특히 부정적 감정에 시달리면 감정적 허기에 시달리게 됩니다. 감정적 허기란 일종의 보상심리이기도 합니다. 하지만 이런 가짜 허기를 이기지 못하고 후회하는 일도 많.. 더보기 이전 1 다음
