건강 썸네일형 리스트형 하수오 효능 그리고 부작용 알아두면 좋은 건강정보 건강에 굉장히 좋고 젊음을 되찾는다는 하수오 효능에대해 알아보도록 하겠습니다. 한때 백수오 파동이 있었는데 식양청에서 다시금 진짜는 문제가 없다는 것을 발표하기도 한적이 있지요. 그만큼 하수오 효능에 대해서 사람들의 기대감이 높았다는 거라고 생각합니다. 그럼 하수오 효능에 대해서 알아보도록 합시다. 열병에 걸려서 몸의 온도가 갑자기 올라갔을때 섭취하면 체온이 하락하고 급성열병을 치료하는데 효과적이라는 하수오 효능. 하수오는 잎도 나물로 만들어 섭취하거나 곪은 상처에 입을 붙여두면 고름을 흡수하여 곪은 상처에 효과적이라고 합니다. 무릎통증 완화에 도움을 주어 관절염에 도움을 주기도 하는 하수오 효능입니다. 흰머리도 검게 바꾼다는 의미로 탈모 예방과 모발건강에 효과적이라고 특히나 많이 알려졌지요. 하수오를 .. 더보기 당 떨어지면 일어나는 증상 당 떨어지면 일어나는 증상가끔 이런 말을 합니다.아 당떨어진거 같아.확실히 기운이없고무기력할때 이런 이야기를 많이합니다.그리곤 당보충 이 후 왠지기운이나고 활력이 생긴 듯한 기분을 얻기도 하는데 바로 우리몸에 어느정도는 필요한 " 당" 이 떨어지면 일어나는 증상에 대해 알아보도록합시다. 당 떨어지면 일어나는 증상 #1짜증!초조감과 함께 짜증이 늘어가고 있는 당신을 발견한다면 당분이나 탄수화물 섭취가 필요한 때 입니다.이런 상태에서는 신경질적으로 소리를 지르거나 통제할 수 없을 정도로 화를 내기도 하는데큰 이유 없이 분노 수치가 오른다면 바나나 같은 건강에 좋은 당분을 섭취하는게 좋습니다. 당 떨어지면 일어나는 증상 #2식은땀!기온이 적당한 곳에서 있음에도 불과하고 땀이 난다면 당이 부족할 수 있기 때문입.. 더보기 낫또 효능 이게 참 여기저기 좋은데 말이죠 낫또 효능에 대해 알아보려 합니다.알고 드시나요?!실제 낫또 효능은 세계가 주목하는 5대 건강식품에 포함됩니다.미국의 건강 전문지 '헬스'가 선정한 세계 5대 건강식품인 일본의 낫또한국의김치, 스페인의 올리브유, 인도의 렌틸콩, 그리스의 요구르트는식품의 역할을 뛰어넘어 대안 약품으로도 칭송을 받고 있다. 일단 낫또 효능을 알기전에 낫또에 대해 알아보자.낫또 청국장아닌가?!흔히들 낫또를 청국장의 일본식 이름이라고 생각하는데엄밀히 말해 다르다.낫또는 일본 고유의 콩 발효식품으로 끓여서 먹는우리나라의 청국장과는 제조 방법 부터가 다르다.낫또는 콩을 발효한 식품으로 청국장에 비해 냄새가 거의 없고낫또에 들어있는 유익균 수가 훨씬 많다. 우리나라 청국장이 일반적으로삶은 콩을 공기 중에 노출시킨 뒤 온돌방에 담요를.. 더보기 아마란스 효능 신이 내린 곡물 넘나 좋은것 아마란스그리스어로영원히시들지않는 꽃이란 뜻의슈퍼 곡물 중 하나 입니다. 아마란스 효능 01아마란스는 식물성 단백질 함량이 높아 우유가 받지 않는 사람들에게 단백질을 쉽게 접하게 해줍니다. 아마란스 효능 02아마란스가 다이어트에 좋다는 말은 많이 들어보셨을꺼라 봅니다.보통 흰쌀이나 잡곡에 비해 탄수화물의 수치나 나트륨의 수치가 낮고 그에 반해 필요 영양소를 다양하게 갖추고 있기 때문에 적정량의 필수 영양소를 모두 섭취할 수있어 다이어터 들에게 인기 있는 식품입니다. 아마란스 효능 03 필수 아미노산인 라이신 성분이 풍부하여 칼슘 흡수를 도와 뼈가 약해지기 쉬운 분들 역시 섭취하면 좋으며 사포닌 성분까지 함유되어 있어 항암효과 또한 포함되어 있습니다. 아마란스 먹는방법보통 물에 불리거나 볶아서 먹습니다.수분.. 더보기 렌틸콩 효능 세계 건강 푸드 렌틸콩이어느 순간많이 유명해지고그 이유를파헤지는사람들이많아졌습니다. 렌틸콩 효능 알아봅시다. 단백질 함량에 비해 지방과 칼로리가 낮아 다이어트에 탁월한 렌틸콩 효능을 알아보자 렌틸콩 효능 01식이섬유를 빼놓을 수 없다.바나나의 12배 고구마의 10배에 달하는 식이섬유를 함유하고 있어 변비에 탁월한 효과를 보이며 포만감 또한 오래 유지되며 다이어트에 큰 영향을 줄 수있다. 렌틸콩 효능 02풍부한 몰리브덴 성분이 체내 철분의 흡수를 돕고 증가시켜 빈혈을 예방하고 몸의 해독기능을 활성화 시키는 역활을 돕는다. 렌틸콩 효능 03일반콩에 비해 아연 함유량도 두배나 높아 면역력 증진에도 도움을 주며수용성 식이섬유를 함유하고 있어 콜레스테롤을 낮추는 효능까지 함유하고 있다. 세계 5대 건강 식품이라고 칭하는데는 이유.. 더보기 그라비올라 효능 면역력 따라올테면 따라와봐 면역력에탁월한그라비올라효능차로끓여 섭취하면 되어 편리한 효과 좋은 그라비올라 입니다. 그라비올라 효능 면역력 따라올테면 따라와봐 주로 열대림에 서식하며 현지인들 사이에서도 신이내린 작물로 불릴 만큼 만능 통치약으로 통하는 작물입니다. 그라비올라 효능하면 빠질 수 없이 말해야 하는 효능이 바로 파이토케미컬과 아세토게닌 이라는 성분입니다.그라비올라 효능을 말씀 드릴때 항암효과를 빼먹을 수 없습니다. 국내 카톨릭의과대학의 연구조사 결과 함암제 보다도 항암약성이 무려 1만배정도 높은 그라비올라 효능을 볼 수 있다고 밝혀져 있습니다. 파이토케미컬과 아세토게닌은 면력력향상에 크나큰 도움을 주며 암세포 및 악성균을 없애주는 강력한 물질 입니다. 그라비올라 효능을 넌지시 말씀드리자면 이렇습니다. 암세포 억제 항암효과... 더보기 즐기면서 다이어트하자 자전거타기 어릴땐 몰랐습니다. 그냥 자전거가 어릴땐 타기 쉽고 오래타도 문제되지 않았습니다. 근데 크고나서 운동을 위해 타기 시작했는데 굉장히 힘이 드네요 ㅎㅎ 저는 제주도에살기에 운동을 할 환경이 참 좋습니다. 그치만 뭐 요즘은 육지는 모든 곳에 거의 운동을 할 수 있도록 여가 생활이 가능하도록 꾸며진 하천이나 개천이 많이 있지요 ?! 저도 힘은 들지만 자전거를 타고 이런 바다풍경을 보며 해안도로의 자전거 도로를 달리곤 합니다. 운동이 많이 안될 것 같지만 굉장히 하체도 좋아지고 일단 하체에 힘이 붙으니 모든 일에 힘이 생기고 활기가 생깁니다. 그리고 생각보다 40km정도 자전거를 타는데 걸리는 시간 2시간30분 제 기준입니다. 그런데 이 거리에 소모된 칼로리 1200칼로리 정도 밥 두끼 분량을 날려버린 센스! .. 더보기 소화에 도움을 주는 허브티 레몬밤 효능 요즘 허브티를 조금씩 마시고 있는데 그 이유 중 하나가 심신을 달래기 위해서도 있지만 맛이 좋고 향이 좋아 일단 저렴한 허브티부터 시작하고 있습니다. 레몬밤 허브티의 효능을 한번 알아볼까요?! 입안 가득 퍼지는 레몬향이 소화에 도움을 주는 레몬밤 이라고 판매를 합니다 ㅎ 허브티 레몬밤 효능으로는 심신을 편하게 해주고 감정을 편히 진정시키는데 도움이 되며 식전후로 즐기기 좋은 담백한 맛이 있습니다. 맛있게 마시는 방법은 위에! 이뫄투가면 저렴하게 판매해요~ TEA는 칼로리도 적고 적당히 즐기면 몸에도 정신적으로도 좋다고 하지요 ^^ 일단 레몬밤 최고의 효능은 소화촉진 입니다. 식후에 마시면 소화에 많은 도움이 됩니다. 하지만 차던 물이던 식후 어느정도 시간을 두시고 드시는 것이 좋지요 ^^ 전문적으로 즐기.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 다음
