고구마효능 썸네일형 리스트형 고구마 효능 어디까지 알고 있니 고구마 효능 어디까지 알고 있습니까?! 간단히 고구마를 통해 얻을 수 있는 효능과 고구마에 대한 이야기를 해볼까 합니다.쉽게 접할 수 있지만 알고 먹으면 도움되는 음식에 대한 정보를 나누고자 합니다. 고구마 효능 1.변비해 좋다.고구마에 들어있는 풍부한 식이섬유는 장을 자극해 주기 때문에 장운동을 도와 배변에 도움을 주며 식이섬유는 변의 양을 늘려주고 숙변을 제거 하는데 도움을 주는 효능이 있기 때문에 변비가 있는 분들에게 도움을 줄 수 있는 건강한 식품 입니다. 고구마효능 2. 면역력 향상에 도움을 준다.고구마는 많이 알려진 식이섬유 뿐 아니라 각족 비타민을 포함하고 있어 면역력 향상에 도움을 줍니다.잦은 감기와 잔병이 많은 분들에게 특히 도움을 줄 수 있으며 면역력 강화는 많은 질병으로부터 도움을 받.. 더보기 이전 1 다음
