미란다커 식단 썸네일형 리스트형 최고의 몸매 미란다커 다이어트 식단을 알아보자. 이거 먹고 사람이 살 수 있나 싶다만 몸매 관리에 철저한 미란다커의 식단에 대해 알아보자. 그녀는 눈을 뜨자마자 레몬수 한잔으로 시작하며 아침은 닭가슴살과 호밀빵 한쪽으로 가볍게 시작한다고 한다. 레몬수는 레몬에이드와 다르게 당분을 따로 넣지 않아 칼로리도 거의 없고 비타민이 풍부하여 피부에도 좋으며 신진대사가 활발해 지는데 도움을 준다고 한다. 점심은 원래 든든히 먹는거 아니었어?? 그녀는 점심에 무염아몬드3알, 플레인요거트, 꿀 이렇게 먹는다고 합니다. 무염아몬드는 근력을 키우는데 좋고 체지방 연소시키는데 좋으며 공복감을 달랠 수 있습니다. 그렇지 점심 저렇게 먹고 저녁까지 못버티겠지?? 그녀는 점심에서 저녁사이에 간식으로 오렌지쥬스 한컵과 고구마 한개를 먹는다고 합니다. 틈틈히 간식을 챙겨먹어 폭식.. 더보기 이전 1 다음
