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샐러드

샐러드를 이용한 다이어트 실패하지 않기 위해 세상에는 맛있는 음식이 참 많이 있습니다. 그런데도 사람은 다이어트라는 현상을 즐기진 않지만 하고 있습니다. 왜 다이어트는 필요할까요.... 겉으로 보여지는 아름다움 멋도 있지만 건강을 위해서도 필요한 것이 바로 다이어트 입니다. 그러다보니 요즘 샐러드만 먹기도하고 채식만 하기도하고 특히 건강을 위해 샐러드를 이용한 다이어트를 많이들 하고 있는 듯 합니다. 많은 비타민과 식이섬유를 섭취하며 닭가슴살이나 소고기를 곁들여 질리지 않도록 먹는 것 또한 큰 도움이 되는 것이 겠지요. 최근 먹은 것 중 가장 푸짐한 갈비탕입니다. 캬 ... 이런 맛난 음식이 있는데 지금은 다이어트를 하고 있다는 것이 저의 현실. 그나마 칼로리 줄인다고 먹었던 쌀국수. 그래봐야 MSG들어간 외식이겠지요.... 샐러드를 이용한 다이어.. 더보기
샐러드를 맛있게 먹기위한 드레싱 만드는 법 세상에 많고 많은 샐로드 맛있게 먹기 위해서 필요한 것은?! 드레싱! 만드는 사람마다 넣는 재료에따라 다양해지는 샐러드! . 샐러드의 종류도 참 많은데요 ~ 닭가슴살이 들어가면 닭가슴살 샐러드 치킨이 들어가면 캐이준샐러드 과일이 들어가면 후르츠샐러드 등 많은 이름을 갖고 창작이 가능한 것이 샐러드 입니다. 하지만 샐러드의 재료인 채소와 과일 고기 생선 등만 먹기에는 뭔가 어울림이 부족하여 맛의 조화를 이루기위해 소스를 첨가하게 된 것이 드레싱입니다. 샐러드는 모든 야채를 구워서 양상추나 양배추와 곁들여 먹는 것부터 고기만 굽고 생생한 야채 과일과 즐기는 샐러드 튀긴음식과 곁들여 먹는 신선한 채소와 과일이 들어가는 샐러드 훈제생선이나 회를 얹어 신선한 야채와 즐기는 샐러드 다양한 만드는사람의 취향에 따라 .. 더보기

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