쥐눈이콩 효능과 먹는방법.

쥐눈이콩의 효능과 먹는 법을 알아보도록 하자.

 

새까맣고 윤기가 나는게 특징이며 쥐의 눈같은 쥐눈이콩의 효능에 대해 어느정도 알고 계신가요? 여러가지 영양소가 많이 들어있어

효능 또한 다양한 쥐눈이콩은 또다른 이름으로는 약콩이라고도 불려지는데요. 쥐눈이콩 효능에는 어떤 것들이 있고 섭취방법에 대해

알아보도록 합시다.

 

 

 

쥐눈이콩의 효능 당뇨에 좋다?!

먼저 식이섬유가 아주 풍부하여 포도당이 흡수되는 속력을 늦춰주는 효과가 있기에 당뇨병을 예방하거나 개선하는데 많은 도움이

되는 쥐눈이콩의 효능이 있습니다. 그렇기 때문에 내 미래 건강을 위해 대비한다는 생각으로 잘 챙겨 드시면 좋겠죠 ^^

 

쥐눈이콩의 효능 기침에 좋다?!

요즘같은 일교차가 큰 날씨의 큰 환절기에는 감기가 걸리기 쉽습니다. 그러면 기침을 자주 하게 되는데 쥐눈이콩의 효능에는 기침을

억제해주는 효과가 있다고 합니다. 왜냐하면 기관지를 튼튼하게 해주면서 내장 점막도 강화시켜주는 효능이 있기 때문인데 감기에

걸렸을시 불린 쥐눈이콩을 두유와 함께 갈아드시면 더욱 좋습니다.

 

쥐눈이콩의 효능 성인병 예방에 좋다?!

콜레스테롤 수치가 높으면 각종 성인병에 걸리기가 쉽습니다. 쥐눈이콩에는 리놀산이라는 물질이 아주 풍부하다고 합니다.

이 성분은 콜레스테롤을 제거해주는 쥐눈이 콩의 효능이 있기 때문에 혈관과 관련된 질병인 고혈압이나 동맥경화등을 미리 사전에

예방할 수 있다고 합니다.

 

쥐눈이콩은 피부에도 좋다?!

쥐눈이콩은 비타민E가 많이 들어있기 때문에 여성분들 피부에도 아주 좋다고 합니다. 기미를 막을 수 있고 혈액순환 또한 잘 되어

피부톤이 맑아지고 콜라겐 기능을 높여주기 때문에 생기넘치고 탄력 넘치는 피부를 가꿀 수 있습니다.

 

쥐눈이콩 맛있게 먹는 방법.

아직은 콩국수를 시원하게 먹기 좋습니다. 콩물로써 드셔도 아주 좋은 쥐눈이콩이며 삶아서 만들기 때문에 독소를 제거해주는

쥐눈이콩의 효능도 체험할 수 있으며 물로만 드셔도 되며 콩국수를 말아 드셔도 좋습니다.

그리고 다이어트에 좋은 약콩차가 있습니다. 준비한 것을 불에 볶아주고 그 양의 2배의 물을 넣고 10분정도 끓여주시면 된답니다.

그리고 자주 마신다면 다이어트에 아주 효과적이라고 하며 꿀을 좀 첨가하여 드셔도 좋습니다.