걷기 운동 썸네일형 리스트형 오늘의 다이어트일기 22편 춥다 정말! 어제 낮에 좀 따땃하더니 이럴려고 따뜻했던 거야~ 진짜 드럽게 춥네요 오늘 아침은 평소처럼 옷을 입고 운동을 나섰는데 30분만에 하체가 얼어가는 느낌을 받고 계속 걷고 있는데... 쉬지않고 걷고 있는데 움직임이 적은 위치는 감각이 사라져가는 느낌이 ㅎㅎ 결국 좀 더 걷고 싶었는데 1시간 가량 운동을 하고 집으로 피신해 왔습니다. 그리고 웨이트를 좀 했어요 집에서 요즘 시간대가 변경되어 6시30분쯤 나가서 운동을하다보니 1시간 정도하면 날이 서서히 밝아지기 시작하네요. 오늘은 밖에 나가실때 정말 따숩게 입고 나가셔야할 듯 .. 다이어트일기를 쓰는 지금도 뼈속이 시리다는 표현이 맞을란지 모르겠지만 동상걸린 것 처럼 약간 차가워서 후끈거리는 느낌이 드네요.. 다이어트라고 해서 남들처럼 식단을 지키는 다이어트도.. 더보기 오늘의 다이어트일기 21편 새벽부터 바쁜하루 오늘은 새벽부터 현장 업무가 있어서 새벽운동을 하지 못하고 일을 마감하고 오후에 들어서 운동을 하게 됐습니다. 개천을 걸으려는데 전화가 한통 옵니다. 사장님 미아삼거리 어딘데요 A/S좀 부탁드려요라고 전화가 왔습니다. 그래서 코스 변경~ 미아삼거리로 향했습니다. 오전에 눈이 조금 왔었는데 날은 다른때 보다는 덜 추워 그런지 바닥의 눈들이 녹기 시작해서 더 미끄럽더군요.. 겨울 다이어트 걷기운동은 다 좋은데 눈이 쌓이고 걷는 것과 눈이 녹으면서 미끌미끌한 바닥을 걷는 것이 매우 위험하여 긴장을 하고 걷기 때문에 평소보다 체력소모가 더 심합니다. A/S는 단 5분만에 끝! A/S출장비용 받고 고고싱~ 다시 왔던길을 되돌아가는데 생각해보니 아침부터 지금까지 아무것도 먹질 못했다는 생각과 동시에 다시 올라갈 그.. 더보기 이전 1 다음
