노화예방 썸네일형 리스트형 방어 효능 기름지고 몸에 좋은 녀석 제주도에 살면서 여러가지 배워가며 살고 있는 JJABBA입니다. 여러분이 겨울철 추운 계절 많이 먹는 회 종류 중 하나가 방어 특히 제주도 하면 모슬포 쪽 대방어가 좋다는 이야기 많이 들어보셨고 TV에도 많이 나오는 것으로 알고 있습니다. 방어 효능 알고 드시고 있나요?! 물론 맛 만으로 드시는 것도 좋지만 방어 효능 알고 먹으면 더 맛 있지 않나 싶습니다 ^^ 방어는 은백색을 띄는 배와 청색의 등으로 이루어져 있고 몸 가운데는 황색으로 띠가 있는 것이 특징이라고 볼 수 있으며 작은 어류를 먹는 어식성 입니다. 방어는 기름기가 많아서 호불호가 많이 갈리는 생선 중 하나라고 할 수 있습니다. 그런데 방어효능을 보면 이런 방어의 기름기가 혈전을 방지해준다고 합니다. 콜레스테롤을 낮추고 DHA가 풍부하여 뇌세.. 더보기 이전 1 다음
