녹두 건강한 생활 썸네일형 리스트형 녹두 효능 효과 건강한 이유 우리나라에서는 콩만큼 자주 쓰이는 것이 바로 녹두 입니다. 일반 적으로 먹는 것이라 건강식품이라고 생각하지 못하고 섭취하시는 분들이 대부분이라고 생각이 됩니다. 녹두는 특히나 면역력 강화에 좋으므로 지금처럼 섭취를 꾸준히 하는 것이 좋습니다. 보통 녹두는 부침개, 닭죽 등에 이용하여 먹는 걸로 알고 있으실텐데.. 사실 숙주나물은 녹두에 물을 주고 키운 것이 숙주나물 입니다. 그럼 녹두의 효능 효과를 좀 알아보도록 합시다. 감기에 쉽게 걸리시나요 그렇다면 녹두를 꾸준히 복용하여 면역력을 증강시켜 감기예방을 하고 감기에 걸렸을때도 녹두를 꾸준히 드시면 감기 증상이 완화가 된다고 합니다. 저는 죽에 녹두가 들어가면 왜이리 맛있는지 모르겠어요 ^^ 그리고 녹두는 피로회복에도 굉장히 효과적입니다. 녹두에는 비타민.. 더보기 이전 1 다음
