다이어트에 좋은 홍삼 썸네일형 리스트형 오늘의 다이어트 이야기 2편 다이어트일기 다시 운동을 시작한지도 벌써 한달 남짓. 날이 추워지면서 운동할 맛이 더나는 것 같아요 ! 여름에 더울 때 하는 운동은 당연히 땀이 많이나와 더 운동이 되는 듯하지만 지치기만 하죠... 그래서 여름엔 가능한 헬스장에서 운동을 하려 합니다. 겨울이 되어 운동을 하다보면 더워서 흘리는 땀이아닌 운동으로 빼는 순수땀이라는 느낌때문인지 뭔가 더 상쾌한 느낌이 듭니다. 추위 때문에 좀 귀찮을 수 있지만 의외로 겨울 시원한 공기 마시면서 하는 운동이 상쾌함을 더 주는 것 같아요! 오늘의 빠른 걸음으로 2시간 정도 걸었습니다. 우이천을 중심으로 위 지도 코스로 2바퀴. 매일 코스를 바꾸고 있어요.. 걷던 코스로만 다니면 지겹기도 하고 새벽이라도 사람이 없지는 않아서 음악들으며 걷고 있지만 사람구경하는 재미도 있고! .. 더보기 이전 1 다음
