미역국다이어트 썸네일형 리스트형 연예인이 많이하는 산후 다이어트 미역국. 산후 다이어트에 제격! 일반다이어트 또한 제격! 저도 체험해 봤습니다 미역국 다이어트. 미역의 몸에 좋다는 것 쯤은 다들 알고 계실거라 생각합니다. 미역이 왜 다이어트에 좋으냐 ~ 바로 포만감이 한목 톡톡히 하기도 합니다. 자 그럼 연예인들도 산후에 많이 하는 미역국 다이어트 한번 배워 볼까요? 일단 미역국 다이어트를 시작하기 이전에 다들 몸에 좋은 것 안다고해도 효과에대해 알아봅시다. 빈혈예방에 탁월하다. 미역에 들어있는 철분이 굉장히 풍부하여 미역을 100g만 먹어도 하루 필요한 철분의 권장량을 모두 채울 수 있을 정도의 풍부한 철분이 있어 빈혈에 좋다. 비만이나 당뇨병 예방에 탁월하다. 미역은 저칼로리며 수용성 식이섬유소인 알긴산 성분이 아주 대량으로 함유되어 조금만 먹어도 쉽게 포만감을 느끼며 각.. 더보기 이전 1 다음
