삶은달걀 GI지수 썸네일형 리스트형 삶은달걀 칼로리 삶은계란 유용한 정보 다이어트를 하기 위해 삶은 달걀로 허기를 떼우거나 그러시는 분들 응근 많을 것이라 생각해봅니다. 저는 개인적으로 가끔 간식정도로 한두알 먹는 것은 너무 맛있고 좋지요. 삶은계란이 이렇게 맛있었나 할 정도로 여행에서 특히 기차에서 삶은달걀을 톡톡 깨서 소금에 살짝 찍어 사이다와 먹는 것은 일품 중의 일품인 간식 이라고 생각합니다. 다이어트를 위해서도 먹고 간식으로도 먹는 삶은계란 칼로리와 다이어트의 유용한 정보 알아봅시다. 일단 삶은 달걀 칼로리는 80kcal정도라고 합니다. 그 중 20%가 흰자의 칼로리이고 나머지가 노른자의 칼로리라고 하는데요. 흰자가 더 많은 것 같은데 그래서 헬스하는 사람들이 노른자는 먹질 않는가 봅니다. 대부분 음식의 칼로리만을 생각하고 드시는 분들이 많은데 정말 다이어트를 원하신.. 더보기 이전 1 다음
