시각적 다이어트 썸네일형 리스트형 시각으로 다이어트를 하자. 시각적 효과로 식욕을 줄여 다이어트를 하다. 먹을 것을 억지로 줄이게 되면 살빼는 것이 너무나 힘든게 사실입니다. 음식을 시각화하면 섭취량에 제한을 두지 않고 쉽게 포만감을 느낄 수 있다는 미국의 이스턴 일리노이 대학교 가족소비자과학연구소 의장인 제임스 E.페인터박사는 수백명을 대상으로 먹는 방식 , 음식 섭취량의 관계를 연구하였는데 그렇게 개발된 것이 " 피스타치오 원리"라고 한다. 피스타치오 원리에 대하여 배워보자. 식이조절 다이어트를 위해 음식을 맛없게 인식해라 시각으로 기억해라. 음식물 자체가 파란색인 것은 솔직히 먹음직스러운 것이 거의 없다. 음료도 포장만 시원한 느낌의 파란색이지 속은 퍼렇지는 않다. 사람은 본능적으로 음식의 이름을 들으면 머릿속에서 이미지화 하게 된다. 음식점에서 오늘의 추천.. 더보기 이전 1 다음
