여성건강 썸네일형 리스트형 여성에게 특히 좋은 쑥. 쑥으로 건강 찾기! 생리 불순 or 생리통 치료 효과. 쑥은 알칼리성을 띠며 몸 안의 냉기와 습기를 내보내는 따뜻한 성질을 가지고 있다. 자궁 기능을 강화하고 추위를 심하게 타서 손발과 아랫배가 항상 차거나 생리통이 심한 여성들에게 특히 좋다. 손질한 쑥에 소금과 식용 소다를 약간 넣고 삶아서 찬물에 유려 낸 것을 먹거나 말린 쑥을 믹서에 갈아서 따듯한 물에 수시로 우려 마시는 것이 좋다. 장을 튼튼하게 하는 효과. 여성은 남성에 비해 복근이 약하기 때문에 변비에 걸리거나 장이 약해서 잦은 설사로 고생한다. 비타민 A가 부족하면 우리 몸에 여러 세균들이 침투하여 저항력이 약해지는데 쑥에는 비타민 A는 물론 식이 섬유가 풍부하여 장건강에 매우 좋다. 말린쑥 20g을 600cc 물을 붓고 물의 양이 반으로 .. 더보기 이전 1 다음
