여성에게 특히 좋은 쑥.

 

쑥으로 건강 찾기!

 

 

 

 

생리 불순 or 생리통 치료 효과.

 

쑥은 알칼리성을 띠며 몸 안의 냉기와 습기를 내보내는 따뜻한 성질을 가지고 있다.

자궁 기능을 강화하고 추위를 심하게 타서 손발과 아랫배가 항상 차거나 생리통이

심한 여성들에게 특히 좋다.

 

손질한 쑥에 소금과 식용 소다를 약간 넣고 삶아서 찬물에 유려 낸 것을 먹거나

말린 쑥을 믹서에 갈아서 따듯한 물에 수시로 우려 마시는 것이 좋다.

 

장을 튼튼하게 하는 효과.

 

여성은 남성에 비해 복근이 약하기 때문에 변비에 걸리거나 장이 약해서

잦은 설사로 고생한다.

비타민 A가 부족하면 우리 몸에 여러 세균들이 침투하여 저항력이 약해지는데

쑥에는 비타민 A는 물론 식이 섬유가 풍부하여 장건강에 매우 좋다.

 

말린쑥 20g을 600cc 물을 붓고 물의 양이 반으로 줄 때까지 진하게 달여서

아침 저녁으로 나눠 섭취하는 것이 아주 좋다.

 

주부 습진을 치료하는 효과.

 

손에 물 마를 시간이 없는 주부들에게 주부습진은 말 못할 고민이다.

주부 습진도 쑥으로 치료가 가능하다.

 

쑥에는 각종 세균의 번식을 억제하는 효과가 있기 때문에 습진은 물론

세균성 이질과 피부 가려움증에도 효과적이라고 한다.

쑥을 달인 물로 손을 씻거나 쑥 잎줄기와 고추를 태워 가루로 만든 뒤

참기름에 되직하게 섞어서 손에 3~4회 정도 바르면 효과가 좋다고 한다.

 

 

 

 

냉증 or 갱년기 장애에 효과.

 

45~55세 사이 정도 폐경기를 전후하여 2~3년 동안에는 호르몬의 균형이 무너지며

두통, 요통, 현기증, 가슴 울렁거림에서 식욕 부진, 불면증까지 다양한 갱년기 증상이 보인다.

 

충분한 수면과 적당한 운동 그리고 칼슘과 비타민의 섭취가 중요한데 무기질과 비타민이

많은 쑥은 하루 80g 정도만 먹어도 충분히 효과적이라고 한다.

 

말린 쑥 5g과 말린 질경이 10g을 450cc의 물에 넣고 물이 반으로 줄어들 때까지 달여

하루 3번씩 식전에 데워 마시면 효과가 좋다고 한다.

 

소화기 장애를 해소 효과.

 

위장병, 소화 불량 등 특히 여자들은 배가 자주 아프다.

몸을 따뜻하게 하는 쑥은 배가 아픈 증상에 대부분 효과적이다.

위장병에는 쑥 조청을 만들어 먹는 것도 효과적이라고 한다.

 

어린 쑥잎 200g을 찧어 즙을 낸 뒤 엿기름 1컵과 미지근한 물 2컵을 섞어 2시간 정도 둔다.

웃물만 체에 걸러 두고 찹쌀을 씻어 불려 엿기름물과 1:2의 비율로 섞어 냄비에 담아 끓인다.

엿기름과 찹쌀이 삭는 듯할때 만들어 놓은 쑥즙을 넣고 약한 불에서 4시간 정도 푹 달인다.

 

아침 저녁으로 공복에 1숟가락씩 먹으면 효과적이라고 한다.

 

피로를 풀어주는 효과.

 

몸이 피로한 듯 느껴지는 것은 물론 춘곤증으로 고생하기도 한다.

쑥의 향긋한 내음은 생활에 활력을 주기도 한다.

약쑥을 잘 말려서 솜 대신 이불에 넣어 덮고 잔다면 하루의 피로를 푸는데 효과가 있는 것은

물론 아주 편안하게 숙면을 할 수 있다.

 

쑥 뿌리 3~4g을 달이거나 생즙을 내어 하루에 2~3회 정도 나눠 마시는 것도 좋은 방법이라고 한다.