자몽 영양 썸네일형 리스트형 자몽 효능 알아봅시당 제가 자몽을 무척이나 좋아하는데 자몽효능 한번 알아볼까하여 알아보게 되었습니다. 자몽효능 보면 위를 진정시켜주어 위궤양이나 염증에 효과적이라고 합니다. 달달하고 씁쓸하여 위에 도움이 되지 않을 줄 알았는데 의외로 위에 효과적인 과일 입니다. 자몽효능으로 비타민C가 풍부하여 체내의 면역력 상승을 시켜주고 피부미용에 효과적이라 할 수 있습니다. 빈혈예방과 골다공증 예방에도 자몽효능이 도움이 됩니다. 자몽에는 철분과 칼슘이 풍부하게 함유되어 체내의 철분이 부족한 경우 어지럼증이 발생하는 빈혈에 도움이 됩니다. 또 자몽효능으로 여성들이 즐겨 찾는 이유 중 하나인 다이어트!! 자몽은 펙틴이라는 성분을 함유하여 체내의 존재하는 콜레스테롤을 효과적으로 분해합니다. 자몽은 낮은 칼로리로 포만감이 상당하여 다이어터들에게.. 더보기 이전 1 다음
