토마토 효능 썸네일형 리스트형 토마토 효능 어디까지 알고 있니?! 토마토 효능 좀 아세요?! 토마토는 몸에 좋다?! 많이들 들어보셨을겁니다. 토마토 효능을 보면 피부미용,항암작용,협심증,위염,비만,피로회복,당뇨,고혈압,노화방지.골다공증,변비에 좋은 것으로 많이들 알려져 있습니다 왜 이러한 증상에 좋은지 좀 더 자세히 알아보겠습니다. 토마토 효능 중 펙틴이라는 성분이 있는데 이 성분이 변비를 예방하고 또한 섬유질이 풍부하여 변비예방을 더욱 돕습니다. 비타민K 성분도 풍부한데 비타민K는 칼슘흡수를 도와주기 때문에 뼈건강에 도움이되 골다공증 예방에 도움을 줍니다. 또한 토마토 속 라이코펜이라는 성분이 방부 역활을 하여 세포의 노화를 느리게 해줍니다. 그래서 노화방지에 도움이 됩니다. 비타민C와 루틴이라는 성분이 토마토에는 풍부합니다. 이 성분들은 고혈압을 예방하고 혈압을 낮.. 더보기 이전 1 다음
