건강한방법 썸네일형 리스트형 야식증후군 뜻 모르고 행동하면 좋지않은 습관 야식증후군 뜻 알고 계신가요?! 야식증후군이란 무엇일까 생각 또 생각을 해보았습니다. 뭐 매일 야식을 안먹으면 잠이 안와서 야식증후군인가~ 생각도 했지만 궁금하여 정말 궁금하여 찾고 찾아 봤습니다. 같이 알아봅시다 야식증후군 뜻! 야식증후군 증상을 보면 왕성하게 활동하는 낮에는 식욕이 없고 저녁 식사를 마친 후에나 식욕이 증가하여 과식을 하게 되고 또 불면증에 시달리는 증상이 바로 야식증후군 증상으로 보여지고 있습니다. 아침에 일어나 낮에 활동하고 밤에는 잠을 자면서 휴식을 취해야 하는데 남과 밤의 경계가 없는 식습관이 현대인에게 무서운 습관병을 만들게 되었습니다. 잘못된 생활 패턴으로 인해 잠을 청해 피로를 풀어야할 시간에 식욕이 증가하여 폭식증상이 나타나거나 밤이 되면 잠을 잘 이루지 못하고 오히려 .. 더보기 이전 1 다음
