렌틸콩 썸네일형 리스트형 렌틸콩 효능 세계 건강 푸드 렌틸콩이어느 순간많이 유명해지고그 이유를파헤지는사람들이많아졌습니다. 렌틸콩 효능 알아봅시다. 단백질 함량에 비해 지방과 칼로리가 낮아 다이어트에 탁월한 렌틸콩 효능을 알아보자 렌틸콩 효능 01식이섬유를 빼놓을 수 없다.바나나의 12배 고구마의 10배에 달하는 식이섬유를 함유하고 있어 변비에 탁월한 효과를 보이며 포만감 또한 오래 유지되며 다이어트에 큰 영향을 줄 수있다. 렌틸콩 효능 02풍부한 몰리브덴 성분이 체내 철분의 흡수를 돕고 증가시켜 빈혈을 예방하고 몸의 해독기능을 활성화 시키는 역활을 돕는다. 렌틸콩 효능 03일반콩에 비해 아연 함유량도 두배나 높아 면역력 증진에도 도움을 주며수용성 식이섬유를 함유하고 있어 콜레스테롤을 낮추는 효능까지 함유하고 있다. 세계 5대 건강 식품이라고 칭하는데는 이유.. 더보기 이전 1 다음
