흔한 술안주들의 칼로리를 알아보자

 

주말이라 술들 한잔씩 하는 분들 많을텐데

다이어터에게 적이란 술! 이라기보다는

술과함께 먹는 바로 술안주

오늘은 술안주의 칼로리를 알아봅시다.

 

 

일단 술의 칼로리를 알아볼까요?!

한잔 칼로리 입니다.

생맥주 500ml 190Kcal, 병맥주 100Kcal, 소주 90Kcal

위스키 140Kcal, 보드카 92Kcal, 브랜디 140Kcal, 샴페인 20Kcal

백포도주 50Kcal, 적포도주 40Kcal, 막걸리 100Kcal, 청주 260Kcal

히~야~ 술도 칼로리가 높네요 보통 근데 술의 알콜은 체내에 쌓이지

않고 배출된다고 하죠... 하지만 근육을 파괴하고

안주와 함께 섭취시 안주가 칼로리가 체내에 쉽게 쌓이며

술의 칼로리까지 함께 섞여 흡수된다하니 조심해야 겠어요!

 

 

흔히 밥될겸 술안주로 먹는 것들.

삼겹살 1인분 650.8Kcal, 돼지갈비 1인분 308.7Kcal, 소갈비 1인분 872.5Kcal

불고기 3/4접시 197.5Kcal, 수육 150g 202Kcal, 모듬회 200g 246Kcal

해물탕 1인분 144Kcal, 소막창 1인분 660Kcal

캬~ 높네요 높아~ 고기부분은.... 특히 삼겹살과 소막창..

소막창은 속에 들어있는 곱이라고 생각하는 것이 사실

전부 소기름이라고 합니다.

소기름은 몸에 좋지않을뿐더러 포화지방산이라 다이어트에 심각하게 좋지않고

위 소막창의 칼로리도 대충 저거보다 더 높을 수도 있습니다.

 

호프에서 그냥 대충 먹는 안주들

과일샐러드 100g 125.6Kcal, 감자튀김 1인분 287.6Kcal

양념치킨1조각 250Kcal, 햄 100g 187Kcal, 두부 100g 72.3Kcal

두부김치 1인분 120Kcal, 부대찌개 1인분 256Kcal, 소세지야채볶음 161kcal

이 정도 확인을 하겠습니다.

전 술을 안마셔서 술자리가면 안주빨인데..ㅜㅜ 이제

술자리 따위 가지 않겠어요!!!!