우엉차효능 만드는법 건강한생활을 위한 우엉

우엉은 일단 가장 많이 접하는 것이 우엉 조림이라는 반찬으로 가장 즐겼을 것입니다. 하지만 우엉은 별거 아닌 식품같지만 많은 영양소와 건강에 이로운 효능 효과를 보이는 식재료라 이 것을 차로 즐기면 더욱 좋은데요.

우엉차 효능 어떤 것들이 있고 우엉을 어떻게 이용하면 효과적인지 우엉차만드는 법에대해 알아보도록 합시다. 어려운거 없어요~ 알고 먹으면 더욱 좋고 효과적인 것이 건강식재료가 아닐까 합니다.

 

 

가장 많이 즐기는 우엉 조림입니다. 하지만 그 맛은 아삭하며 쫀득하기까지 하여 약간 연근의 맛을 느끼는 듯한 기분이 들기도 하는데요.

뿌리식물로써 반찬으로도 좋지만 차로 즐겨도 몸에 좋은 그 효능 한번 알아보도록 합시다.

 

 

우엉차효능을 보자면 생리불순에 좋다고 합니다.

여성들의 생리불순에 이유 중 한가지가 바로 호르몬불균형인데

우엉의 효능이 호르몬을 균형적으로 잡아 생리불균형을 잡아

생리통까지 완화 시킨다고 합니다.

그리고 빈혈에도 굉장히 도움이 된다고 합니다.

 

 

우엉차의 효능을 보면 배변활동을 원활하게 해주어

몸속의 노폐물이 쌓이는 것을 예방한다고 합니다.

그리고 다이어트에도 좋습니다.

 

그리고 우엉차를 꾸준히 섭취하다보면 신장이 튼튼해지고

혈액속 콜레스테롤 양을 줄이며 혈관막힘을 예방하여

고혈압 환자에게도 굉장히 좋습니다.

 

당분을 섭취해도 몸에 흡수되지않고 소변으로 배출되는 것이

당뇨병인데 이런 당뇨병에도 도움이 된다고하여 우엉차를 꾸준히

드셔도 좋습니다.

 

 

우엉차 만드는 법을 보면 우엉을 잘게 썰어

베란다나 실내에 2틀정도 건조를 시킵니다.

그리고 약불로 2번에 거쳐 볶아 사용하면 되는데요.

보통 물을 끓일때 넣고 끓여 드셔도 좋고 차식으로

뜨거운물에 몇조각 넣어 우려 드셔도 좋습니다.

 

 

우엉은 꾸준히 먹으면 신장과 혈액 혈관에 굉장히 도움이 된다고 합니다.

가장 유용하게 쓰일 팁을 알려드리자면 돼지고기 요리를 할때 우엉을 함께 넣으면 누린내를 잡아줄 뿐 아니라 쫀득한 고기사이에 씹히는 맛이 아삭하고 맛까지 좋으며 건강에도 좋아 아주 유용하게 사용됩니다.