미나리 효능 중금속 해독에 뛰어나다는~

얼마 전 인간의 조건을 보다보니 원산지

음식만 먹는 미션 수행에서 미나리에 관해

나오길래 몸에 좋은 건 알고 있었지만 그래도

좀 더 파보고자 알아봤습니다.

 

 

방소에도 나왔지만 미나리는 체내에 있는 중금속배출을 도우며 각종 독소를 제거하는 해독작용을 한다고 합니다.

그래서 복매운탕 복지리 민물매운탕에도 꼭 미나리가 들어가는가 봅니다.

 

 

맛은 향긋하고 쌉쌀하며 상쾌한 것이 먹기에도 좋은 듯 한 미나리 효능은

- 미나리효능으로 혈압을 낮춰주고 혈압 강하 작용이 있어 고혈압에 좋습니다.

- 섬유질이 풍부하여 배변을 원활하게 하며 변비에도 좋습니다.

- 해열 해독 작용이 있어 홍역 폐렴 독감에 좋습니다.

 

 

- 중금속을 해독하는 미나리효능은 피를 맑게하고 좋습니다.

- 상처가 나도 지혈작용을 하는 성분이 포함되어 있어 피가 빨리 멎고 상처가 빨리 좋아집니다.

- 칼로리가 거의 없는 미나리는 다이어트에도 좋습니다.

개인적으로 삼겹살을 먹을때 생미나리와 함께 싸서 먹는편인데 정말 향긋하고 느끼함이 없어 좋습니다.

몸에도 좋고 먹기도 좋은 미나리 ~ 한 쌈하시는거 어떨까요!