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일교차가 큰 요즘 같은 날씨에는
기관지에 좋은 건강식을 먹는 것이
좋은데요~
감기예방도 필요하고!
도라지효능을 보면 기관지 건강이나
감기예방 치료에 도움이 된다고 합니다.
도라지도 효능도 더덕과 비슷하여
큰 차이가 있지는 않습니다.
근데 가격차가 크죠...
왜 그런 걸까 생각해보니 맛이 ㅋㅋ
도라지효능
피부미용,항암효과,
각종 성인병 예방에 좋아요
더덕과 비슷하죠 ㅎㅎ
기관지에도 좋고
면역력강화에도 좋아서
섭취하면 좋은 음식이지요!
보통 나물로 먹거나
양념하여 묻혀 먹거나 음식에 넣어
먹기도 하는 도라지입니다.
하지만 효과적으로 섭취하기 위해서는
2~30분 정도 끓여서
물처럼 수시로 드시는 것이
가장 좋은 방법이지 않나 생각됩니다.
수시로 마실 수 있기 때문이지 않을까요?! ㅎ
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